提到「瑪卡」，多數人會覺得是男性專用的保健聖品，大叔我也不例外～但實際研究後發現，其實不論男女都可以吃瑪卡！只是，你知道瑪卡推薦吃的原因究竟是什麼嗎？解下來就借用你1分鐘的時間，快速了解瑪卡功效及推薦吃瑪卡的5種原因吧！
瑪卡是什麼？
瑪卡(Maca)是一種生長在祕魯安第斯山脈的十字花科植物，又被當地人稱為「祕魯人參」，其根部含有豐富的營養成分，可被用來製成營養品和藥品。
瑪卡功效有哪些？
瑪卡的根部含有豐富的蛋白質、胺基酸、醣類、脂肪酸、維生素和礦物質，是很好的能量補給，特別還含有多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分，有助於調節生理機能，提升精神與活力。
吃馬卡有效嗎？5大推薦補充瑪卡的原因
瑪卡推薦1：幫助增強體力
馬卡含有豐富的營養素和活性成分，可以提供身體充足的能量，增加體力。
瑪卡推薦2：提升運動表現
瑪卡可以促進肌肉恢復、增加耐受力，並提高血液循環，幫助達到更出色的運動表現。
瑪卡推薦3：增加性慾
瑪卡中的馬卡烯、馬卡醯胺成分可以刺促進性功能和性慾的增加，放大親密時刻的享受與滿足感。
瑪卡推薦4：改善性功能障礙
瑪卡可以調控一氧化氮分泌，增加血流量以幫助改善勃起障礙，並促進性器官的正常功能。
瑪卡推薦5：維持更年期健康
瑪卡能夠調整內分泌系統、提高抗氧化能力，進而舒緩女性更年期症狀。
