首先，我覺得很多人在遇到霸凌、PUA、傷害別人等的不公不義事件，生氣憤怒不平之鳴是一定有的，但很多人卡在這樣的情緒出不來、造成比這件事本身更大的續發性創傷症候群，以至於影響到自己工作處事態度和生命品質，主要是有些事自己沒想通：
留言
艾莎解結-生涯教練的創業之路
208會員
221內容數
目前從事生涯諮詢教練&講師。職涯路上豐富且彎路多--30歲後才念研究所，職涯轉彎三次，最後終於得到夢想目標。在這裡除了生涯專業文，希望分享更多對職涯追尋、原生家庭、一人創業到育兒教養如何逐漸蛻變的過程，也希望給正在相似處境的你一份力量。
艾莎解結-生涯教練的創業之路的其他內容
2024/12/27
將吃的虧化為自己的真實能力
2024/12/27
將吃的虧化為自己的真實能力
2024/11/26
當你掌握住自己的價值，公司和市場自然會重視你。
2024/11/26
當你掌握住自己的價值，公司和市場自然會重視你。
2024/07/09
職場上的主管難為，面對Z世代總總與自己年代不同的價值觀，究竟該如何面對？
閱讀完整文章，請看 這裡
2024/07/09
職場上的主管難為，面對Z世代總總與自己年代不同的價值觀，究竟該如何面對？
閱讀完整文章，請看 這裡
你可能也想看
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
在職場是否有遇過被特定一些同事在背後搞小動作？甚至偷拍議論你的一舉一動？或針對你的言行、工作表現等冷嘲熱諷及刻意貶低等等？這些職場霸凌不一定是自己待人處世有問題，有時候就是單純磁場不合，卻不懂得尊重他人，或是刻意想找人欺負，發現你越不會反擊，就越得意忘形。
在職場是否有遇過被特定一些同事在背後搞小動作？甚至偷拍議論你的一舉一動？或針對你的言行、工作表現等冷嘲熱諷及刻意貶低等等？這些職場霸凌不一定是自己待人處世有問題，有時候就是單純磁場不合，卻不懂得尊重他人，或是刻意想找人欺負，發現你越不會反擊，就越得意忘形。
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
最近公司裡同一辦公室處理簡單文書的小姐們向我求助，她們聲涙俱下地說，長期遭到其中資歷最深、年紀最長的女同事「職場霸凌」。
女同事對我訴說時，全身還發著抖；據說她們還常私下抱頭痛哭、互相取暖；也有人因此想離職，辭呈都已打好。
這件事，並非只有一、二個月，而是長達數年的「忍耐」。
職場霸凌，與校園裡的不
最近公司裡同一辦公室處理簡單文書的小姐們向我求助，她們聲涙俱下地說，長期遭到其中資歷最深、年紀最長的女同事「職場霸凌」。
女同事對我訴說時，全身還發著抖；據說她們還常私下抱頭痛哭、互相取暖；也有人因此想離職，辭呈都已打好。
這件事，並非只有一、二個月，而是長達數年的「忍耐」。
職場霸凌，與校園裡的不
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
最近接連爆發的騷擾事件，相信許多人都深有所感，尤其職場騷擾是一個嚴重的問題，它不僅對受害者造成心理和身體上的傷害，還影響整個工作環境的和諧。為了營造一個尊重和安全的工作環境，我們需要共同努力，避免職場騷擾的發生。
職場文化的建設
建立一個健康和尊重的職場文化是預防職場騷擾的關鍵。公司應該制定明確的
最近接連爆發的騷擾事件，相信許多人都深有所感，尤其職場騷擾是一個嚴重的問題，它不僅對受害者造成心理和身體上的傷害，還影響整個工作環境的和諧。為了營造一個尊重和安全的工作環境，我們需要共同努力，避免職場騷擾的發生。
職場文化的建設
建立一個健康和尊重的職場文化是預防職場騷擾的關鍵。公司應該制定明確的
公司是大多數人醒著的時候得花最多時間待的地方，如果沒處理好職場上的人際關係，將會非常辛苦。每位職場霸凌的受害者碰到的情況皆不一樣，所以我們也很難歸類出某某狀況就一定是或不是霸凌，只能建議先蒐證來以備不時之需，這樣之後上法院才不會什麼都拿不出來。
公司是大多數人醒著的時候得花最多時間待的地方，如果沒處理好職場上的人際關係，將會非常辛苦。每位職場霸凌的受害者碰到的情況皆不一樣，所以我們也很難歸類出某某狀況就一定是或不是霸凌，只能建議先蒐證來以備不時之需，這樣之後上法院才不會什麼都拿不出來。