【不讓情緒來左右我們的，當你真正心中放下的那一刻，才總算體會到什麼叫風平浪靜】
情緒伴隨著我們一輩子，日子總會過習慣，然而一個人的「負面情緒」久了也會成了習慣，然而我們永遠不要被負面情緒牽著走，不是要你成為個沒血沒累的人，而是避免陷入了情緒當中而久久爬不出來。負面情緒的主導深深的影響著我們，人生中這一路以來都歷練著個人的修行，有人走偏，有人卻越修越好，這是一條修行的路，如同我們經常做的事會越來越上手，而不時常做的事則有可能逐漸的失去了原有的樣貌。
人經常遇見預料以外的事，在未來人生路上也將出現更多變數，要說出乎意料有千百種方式出現在自己的生命當中，若能穩定接招，承受起變化多端的未來將能大大降低受情緒的誘導，進而鑄下慘痛的後果。
究竟是情緒影響著人，還是人控制著情緒？
經過「磨練」了以後才真正見分曉，有意識的透過人的理智來整理情緒上的問題，一件事有不同的看法，同樣也鑄造了多樣的情緒衍伸，「過不去則可能失去控制，而轉的念則可以海闊天空」。
