先有一個觀念－高靈的訊息一定能服務到你的靈魂（高我），你需要的能量對於你來說就是正能量。因此只要能與你的心輪共振的訊息，就是真實的訊息。
那進一步問，如何知道有沒有共振呢？回想一下你開心時，那胸口既開闊又充滿，軟綿綿又蓬鬆，感動又美好的感覺，就是開心輪（充分流動）的徵兆，也就是靈魂喜悅的表現。
因此高靈（包括高我）的訊息，肯定會讓你很感動；會讓你感到恐懼、冷冰冰、僵硬僵化的訊息肯定就不是。
如果你時常感覺到心輪振動，心情很好，那一定是你做對了什麼，靈魂也替你歡欣鼓舞喔。所以巴夏才說要追隨興奮，那個興奮感就是來自於心輪，來自於靈魂的悸動。
白話文就是持續服務自己，持續讓自己開心，就對了。
