努力的你這週還好嗎？✧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
如果對於目前的狀況感到迷惘困惑，
請不要害怕關閉控制模式，
希望你能暫時先放下過度思考，
保持覺知與維持內心平衡，
好好覺察身體的感受，
單純體驗這個過程，相信自己能順利通過。
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目前的生活有許多想完成的事情、想達成的目標，希望自己能扎根成長茁壯，但因為才剛起步一切都還不夠成熟，在努力前進的同時，容易被自己過往習慣但已經不適用的模式與態度而限制住，思緒感到混亂、越來越沒有耐心，甚至會開始有批判的思維。
不要為了證明自己而想到什麼就做什麼，特別是在執行長遠目標的時候，不要濫用自由放縱自己漫無目的一股腦地向前衝，在失去方向的狀態下過度用力前進也算是一種混水摸魚。
放掉頭腦與內心的執著，有時候接納、停止控制與了解反而能多出空間讓新與舊的人事物開始流動。
放下從來就不是一件容易的事情，需要練習回到這樣的歸零狀態，讓自己更加柔軟。
