我們從小被教育要「犧牲自己，幫助別人。」，彷彿想讓別人得到好處，就得割捨自己。但這不是唯一可以助人的方法。還有一個是「做好自己，成就別人」。
這是朋友蔣雲霞的心情分享。
雲霞的媽媽今年85歲，5月不小心摔了一跤，摔斷左手肱骨、摔傷左腿膝蓋跟髖骨。醫師說不用開刀，左手用吊帶固定，盡量不要動，讓骨頭自己長好。
因為一支手、一條腿不能動，所以摔傷後的10天內，蔣媽媽幾乎臥床。
十幾天後，蔣媽媽嘗試自己練習站起來，但是非常吃力，又痛、又痠的，於是還是經常躺著比較舒服！
今年6月，雲霞每天用輪椅推著媽媽到公園曬太陽、散散心，但是媽媽只坐在輪椅上，不能起身。
在公園裡看到一個96歲的老太太，也是每天由兒子陪著到公園走路，還會練習簡單的拉筋操。彼此相遇時都會打招呼、聊聊天。蔣媽媽非常佩服這位老太太，年紀這麼大，還是很自律的鍛鍊，於是心生慚愧，也暗自發誓不能放棄自己，一定要再次站起來！
雲霞經常為媽媽按摩肌肉，保持血液暢通與肌肉的柔軟度。經過一個半月的努力，蔣媽媽可以撐著柺杖走路了。而85歲老媽媽的堅強毅力，也讓雲霞深深感動！
在公園裡，有一個中風的老先生，每天騎著四輪電動車來，但從來沒有下車過，還經常坐著打瞌睡。某天看到正在公園練習走路的蔣媽媽，驚訝的豎起大拇指稱讚蔣媽媽很厲害！隔天，這位老先生也撐著柺杖，費力的克服攣縮的左手與僵硬的左腳，一拐、一拐的走起路來。這次換蔣媽媽豎起大拇指稱讚老先生很厲害！他們會心一笑，各自努力！
那位96歲的老太太，並沒有為了別人而特別做什麼，就只是做好自己該做的，就鼓勵了蔣媽媽；而蔣媽媽不是為了別人而勤奮鍛鍊，只是做好自己想做的，就鼓勵了老先生與自己的孩子。
所以，如何幫助別人以及我們所愛的人？請好好照顧自己、愛自己，並且充滿勇氣的完成自己的願望。
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