獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時外在的行為。所謂得寧靜在於獨處，當一個人時與外界離線，這時用一下精油或是花精，或是用自己喜歡的方式使身心放鬆，將焦點放在自己身上，思考2023年做了什麼事情，開心與改進得地方；要是在迷茫的你，思考著有什麼事情是自己喜歡的，而且可以與生活平衡，就放手去做吧。
獨處不會因外在因素影響，而是一種暫時與世界連線.暫時離線社交軟體，暫時與外界的對話，獨處能促使自己發掘自身的價值與方向，在腳步快速的時代，更需要慢則快，快中帶慢，一起穩健前行吧。
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