每天整理一點點環境和自己，就能越來越靠近理想的自己和生活。從身邊親近的人開始練習對「已讀不回」的在意，可能是在忙，可能是對議題沒興趣，可能是不那麼緊急重要所以晚一點回但忘記了，總之，只要是秉著分享好事的心情，別人是否回應就不需要太在乎，穩定內心很重要，不要讓自己的情緒有無謂的牽絆。
有情緒先不回應，消化後平靜有條理的表達自己的想法和觀點，情緒不是壞東西，它是讓人更了解和認識自己的化學反應，但如果沒有控制好就一股腦地讓它衝出去，可能會需要更多的時間和精力去處理後續效應，所以停下來，把耳朵關起來，先讓自己冷靜不要急著給出回應。
不管是什麼樣的關係，家人、朋友、情人或者同事，如果不能讓自己覺得相處自在舒服，不需要太過勉強自己(公事除外)，任何一種關係，都要讓自己先完整，對方的出現是帶來加分或一起再成長，而不是完成彼此的圓缺。
因為一件事情的發生，感覺自己在個性上又更加圓融，這樣的改變對自己是好事，即使在過程中稍稍的感覺不舒服，但結果對自己而言是成長，就是一件好的事情。要有承認錯誤的勇氣，沒有人是完美的，只要從認錯的當下開始變好，那就是好。
會感到憤怒，是因為覺得對方沒有悔改之意，但對方不改變，是因為他正在做自己認為對的事情，不是我覺得對的事情，當因為彼此認知不同所帶來情緒反應，不要想著要去懲罰誰，有這樣的念頭其實懲罰的是自己。
不會每一天都是很好的狀態，但當狀態好的時候，就要盡情的享受快樂，但也要提醒自己過猶不及，幸福之前，需先知足。
