面對自己，充實自己，探索自己，挑戰自己。
不管在哪一個年齡層我覺得都需要這四個myself，都說要愛自己愛自己，什麼才是真正的愛自己？我到現在其實都還沒有找到真正的答案，或許有些人覺得把自己照顧好，平安健康就是愛自己，但有些人認為把自己的人生過得精彩、與眾不同才是愛自己。而我，我現在的階段是屬於探索自己的階段，我認為以我現在的情況，我沒有一技之長我沒有辦法在以後的社會上有立足點，小時候常常羨慕別人有這個有那個，浪費自己的時間在關注他人身上，爸媽怎麼說我我還是不會改，但到了現在，才意識到自己本身的時間有多麽寶貴，我正在投資自己，愛自己，我在嘗試為自己付出更多更多，讓以後的生活可以過得更好。小時候我在台灣體制內讀書的時候真的成績排名完全是吊車尾，但我來到了一個體制外的學校後，我不敢說我是班上數一數二，但我敢說我是那個老師說我進步很多，成績也是前面的，這種體制的東西本來就是因人而異，但我想說的是，在我國中到高中的階段發生了讓我覺得我不能再墮落的一件事，那就是差點沒有學校念，我國中會考成績真的是爛到只能讀得了普通片爛門檻超低的高中，但我爸媽想要讓我去好學校有好環境的地方讀書讓我越來越好，所以找了很久，看了又看，操碎了心，好不容易找到一間好學校，但學費很貴，每次學費加上交通費加上自己娛樂開銷書費等真的是對一般家庭來說是天價了，自從去到那間學校後，我覺得我要賺錢，我要投資自己更多，不要讓爸媽的錢打水漂，所以我開始努力把每件事情做到完美，可是不知道是對自己的要求過高還是出自於什麼原因，每當老師說「嗯還可以」、「不錯」或是說誰誰誰做的很好或成績明明已經不錯了但不是最高分的時候，我心裡總是會不自覺地有失落感，覺得自己做得不好，不夠好，很差勁，面對自己我想了很多，我突然想到我爸媽跟我說過的話，他們說「不要去跟別人比較，跟自己賽跑」，我回想起老師在誇獎別人或是總結我的表現，在貶低自己的時候，我覺得我就是一直在跟別人比較，所以才會覺得自己永遠做得不好，不夠好當然是真的，不可能完美，但這種心態會把自己推向無止盡的深淵而已，所以有一陣子我真的心情差到失眠，吃不下飯。
愛自己不是我上述說的這樣。愛自己是一種內在的肯定和接受。愛自己不是完美無缺，而是接受自己的不足，並以積極的態度去改變和成長。這是一種對自己的信任和尊重，讓自己成為自己生命故事中的主角，而不是被動地接受外界的評價和期待。
面對自己是知道自己的缺點，正面回應並改善，面對自己缺乏的點，面對自己的好與不好。
充實自己，就是讓自己的生活更加多采多姿，讓自己有更多的經驗和知識，從而更好地應對生活中的各種挑戰和困難。這包括不斷地學習和成長，發掘自己的興趣和特長，並將它們發揮到最大的潛力。
探索自己則是挖掘自己內在的潛能和獨特性。每個人都有自己獨特的特點和價值，而探索自己就是要找到這些特點並加以發展。這可以是一個令人振奮和充滿挑戰的過程，但也是一個讓人成長和豐富的過程。
挑戰自己是面對自己未曾觸碰到的領域加以嘗試，搞不好那是你喜愛且以後很擅長的部分呢？這可能會帶來一些困難和挑戰，但也是一個成長和學習的機會。挑戰自己，意味著超越自己的舒適區，勇敢地面對未知，並不斷地突破自己的極限。
在愛自己的同時你會發現你自身的價值及成長的淺力，這是非常重要的，我們都在不斷的成長和發展，而面對自己的挑戰和不足症是這個過程中的一部分。
最重要的是，愛自己是一個持續的過程，它需要我們不斷地努力和探索。當我們能夠真正地愛自己，接受自己的不足，並以積極的態度去改變和成長時，我們才能夠找到真正的幸福和成就。
