在這高壓的世代，隨手一揮都是可能造成我們壓力來源的因子。
社群媒體的影響，讓我們只看到一切好的、令人羨慕的一面，因此加劇了「自己似乎很糟」的假象
工作上的多工業務、同儕間的相互比較、身旁隨便一位都是高等收入者、對自己的一切無自信等等，都是壓力惡性循環的源頭。
但又無法輕易遠離，
於是，擁抱與接納壓力，並學著適度地減輕壓力帶來的焦慮是人生的重要課題！
深呼吸，再吐氣～
放開緊握住的拳頭，鬆開深鎖的眉頭，
試著與壓力共存，好的壓力是促進我們成長的動力！
慢慢地，開始過上慢悠舒壓的生活～
謝謝你的閱讀❤️
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