自信
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今天開球的溫度非常舒適，秋天最適合運動
高爾夫跟人生一樣「越在意結果，越容易犯錯」
覺醒不是幸福的開始，而是幻覺的結束
多數人都誤會領悟真實人生後會「變得幸福」、「找到更多答案」，但真正的覺醒領悟，反而是「幻想終於結束了」
每個人心中都有不同幻覺的劇本：
我們常常看見別人亮眼的成績、驚人的能力或令人佩服的成就，心裡難免羨慕，甚至會懷疑自己是不是永遠追不上。
但事實上，這些都是他們長年累積下來的成果 ✨。
隨著年齡越來越大，代謝越來越差，體重也直線上升，難道一直默默的偷胖真的跟年齡有關嗎？
這篇文章探討了45歲以後，透過多年的努力所累積的「餘裕」，以及這種餘裕如何轉化為一種「優雅」的生活姿態。作者強調，人生的價值不在於衝刺速度或KPI達成，而是懂得如何好好呼吸、帶著笑容前進。努力是埋下餘裕的根基，餘裕是努力的果實，而優雅則是餘裕自然展現的結果。
現代人普遍面臨學習過多、輸出不足的問題，導致資訊混亂、焦慮感日增。本文作者分享了自己如何從過度學習、盲目投入的迷茫中走出，透過「一次專注一件事」、「從小處著手輸出」的原則，逐步穩定心緒、找回內在力量與自信。文章鼓勵讀者一同實踐，擺脫焦慮，建立穩定穩健的內心。
Netflix電影推薦《搜救隊：露比》改編自真實故事，講述警察丹尼爾與被棄養多次的混血邊境牧羊犬「露比」之間的成長與信任。兩個原本都不被世界看好的「麻煩人物」，如何在彼此的陪伴下，成為全州最出色的搜救搭檔。
本文探討運動心理學在提升運動員表現的重要性，從挑戰壓力的思維模式、目標設定、個人天賦與潛力開發，到專注力的找回與學習策略。文章強調心理健康是運動員及各行業專業人士的基石，並分享如何透過內外在的雙重鍛鍊，達成更長遠的成功。
從海拔2600公尺的稍來小雪山國家步道出發，沿途爬升317公尺、下降887公尺，總路程約6小時。
一路走來，林相如畫、巨木參天，腳下鋪滿青苔與濕潤的泥土，偶爾雲霧低垂，宛如走入歐洲的童話森林。
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「當年輕不懂事的時候，我們喜歡"瞎裝" 」>>"裝懂"
總覺得自己一定要講出道理、分出對錯， 好像只要能贏得辯論比賽，就能贏得勝利
「但當我們漸漸成熟時，就必須學會"裝瞎"」
