這幾天實在是過敏得有點嚴重，一直要好不好的，三不五時喉嚨會超癢然後就一陣狂咳，眼淚鼻涕都一起跑出來了，除了手指操跟大自然冥想，今天又發現一個很有立即效果的練習: 阿乙莎脈輪唱頌 ，唱完一輪，全身發麻通體舒暢，而且，一個脈輪一個音，練順了之後隨時都可以唱一下，非常推薦 👍
註: 要唱那個音的時候，先深吸一口氣，然後呼氣的時候把音放出來。留言
Yang Wenly的沙龍
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記錄金工創作的發想,製作及完成的過程。
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2024/10/16
雖然是半年之前就安排好的旅遊行程，但是心中一直想知道是不是有什麼特別的事情要做⋯⋯
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下班後，揪著一張臉
打不出來的鼻癢
哭不出來的鼻酸
時而遠離，時而靠近
時而消失，時而浮現
絮絮擾擾
只是不斷徒勞的吸了好幾口氣
煩
想把鼻子切惹
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近來小病一場，從5月中至今，以爲是感冒，卻沒發燒，六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練，以往一夜好眠變成起床多次。
看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。
在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。
在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流，身體濕痰大量疾生，外食常反胃嘔吐。
咳痰也練習吐出。以往屬於吞的
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身體突然出現某個症狀，是身體在告訴你，心裡有件事情過不去，不要再放任自己看不慣、生氣、抱怨，好好的面對與處理。如果無力解開心結，那請從解開身體的糾結開始。
身體打通，全身放鬆，就容易心開意解了！
曉盈（化名）說最近三次的月經經期都會腰酸、肚子緊緊的，要等血塊排出來
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喉嚨癢癢通常伴隨著咳嗽，這種感覺會讓人感到煩惱並造成很多不便，環境或健康狀況可能是導致喉嚨發癢的原因，大多數時候，喉嚨的癢感會自行消失。在這篇文章中，我們討論了可以在家中嘗試的不同療法，以緩解喉嚨發癢的感覺。
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看完下面這段話後立刻試試
放下手機，手指離開工作中的鍵盤，然後往後伸一個懶腰
有沒有感覺胸口忽然打開，覺得連吸進去的空氣也變得特別大口特別清爽呢!!
今天要來聊聊，關於來到心口的能量-心輪囉!!
【像風一樣吹過，一起好好愛著自我的心輪】
在前面依序介紹了人體的脈輪，從最底的海底輪、
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