我在台灣讀大學的時候腸胃炎頻繁的發作，一直到現在，我簡直是腸胃炎老手了。
在德國，我們都知道看醫生很麻煩，所以我就會吃德國人腸胃炎時期會吃的Zwieback。其實就是烤到乾掉的白吐司。這個東西雖然不能治療腸胃炎，但是在急性期吃，可以補充體力又不增加腸胃負擔。德國超市有很多品牌，但我個人在家裡常備的是這個牌子，封面有個小孩，很顯眼很好認。
拆開來是一條一條的，一餐兩片配一杯菊花茶，腸胃炎時期也不會覺得自己淒慘了。
其實造型也蠻可愛的，不論造型和口感真的就是烤到乾掉的吐司。
非腸胃炎時期，我有時候就拿來夾奶油，果醬，或自製鷹嘴豆泥（如圖），這樣也是一個快速的一餐喔！
其實，如果是遇到那種會拉肚子拉不停的腸胃炎，我會去買益生菌來吃，以菌攻菌，效果還行。但最好，還是去看個醫生吧！
這篇算是一種在異國的求生教戰文，我希望讀者們身體超健康，完全不用用到這點冷知識！
