這是最近體悟到的
剛剛錄音日記的時候把他說出來 才發現
哇 這句話真棒 我想把它寫下來
原本是
善良是必須要有底線的
有時候就是要對別人狠心
而對自己好 就要對自己狠心
斷捨離就是最好的舉例
很多時候很多東西 其實不需要了卻還留在身邊
那些都是讓事情或關係變複雜的人事物
其實可以拋下的
就是要狠心！
我還發現了減緩焦慮的方法！
就是去做就對了
想到的就把它化為現實
做出來之後 就不會再有更多時間去想
「如果做了之後⋯怎麼辦？」
「如果⋯不夠好怎麼辦？」
杞人憂天 多餘的擔心就少了很多！
腦袋空了 就更好睡了！
也更活在當下了！
開心🥳
