人生扣掉前後20年，60年間你想要成為什麼樣的人？每個靈魂來都是想補足自己所缺少的。在靈魂的狀態，不用一直工作就會活著，也沒有淘汰，但地球的能量很重，很容易迷失。大家想要追求的是靈魂狀態，但卻從外在追求，追久了，一直往外會空虛。講到「我知道你很努力，但需要更努力」這句話背後是有業力，他不希望你努力。解法是：要想到一個原因、可能性，來真心的說服自己。這堂課是特別申請權限，讓大家體會如果達成會有什麼很棒的感覺，藉由看見達成的美好樣子，來讓我們體會進而更積極的行動。
過程中，先看大腦覺得想要的是什麼？
富足心靈豐盛的生活、擁有可以決定事情的權力、錢（有一種一直不夠的感覺）
沒有這些會對我有什麼影響？(好像沒有什麼影響？！)
我沒有的真的沒有嗎？美貌好像可以跳過？！ 不一定要美？錢理性好像有 但體感沒有
靜心過後，內心覺得
Ｑ我真正缺少的是什麼呢？安靜、平靜、放鬆，相信真正看見美的心（看見比較多批判
像海草一樣柔軟翩翩舞動
Ｑ如果沒有的沒補足 會發生什麼問題？
很焦慮 像倉鼠一樣一直轉區圈沒有盡頭
被鎖進死胡同 會活得很痛苦 無論做什麼都很痛苦
Ｑ我沒有的有需要努力補足嗎？
要！(堅定大聲帶點痛苦的喊)
Ｑ什麼原因造成我沒有這個？
業力 累世的結沒有解開 （解開是一個來世界的重要目的）
戴著世俗價值的濾鏡 深怕不努力就⋯⋯會有生存議題
Ｑ我剛剛想的這些 為什麼我會認爲沒有呢？
美貌/1.大家覺得重要 2.覺得自己美美的看了心情好 會喜歡自己（笑了）
自信/從小很多事情被別人決定 不給我決定權 我想證明想追 所以好用力（其實學習後現在有一點點有了）
錢/[天啊好像在解意志遊戲 環環相扣] 好像覺得有帳面上數字的錢 和富爸爸還不夠 要後面排滿案子才是代表有錢 不過1.我好累不想接案 2.這個「後面排滿」沒有盡頭
不過背後是要證明「我是很有能力被很多人需要的」
健康/其實還好捏 就是要找人幫忙 建立規律 深深跟心在一起 不做違心的事情就好 要快樂
愛情/一直好想要捏 （笑了）美麗的小說 相遇的情節幻想
安全感/內心不穩定
穩定的收入/（跟剛剛錢一樣）
專注/還在努力中 慢慢穩定 在路上
Ｑ我真正想要的是什麼？對自己有什麼好處影響嗎？
沈靜 平靜 穩定，好處是做事情游刃有餘 可以從心所欲
幫助別人
前提是聆聽內心的聲音 同時可以對外 不違心 美麗而強大
Ｑ如果「我沒有的」我努力達成，我會過什麼樣的生活？
美麗而強大，從容而自在，翩翩飄飄輕盈的感覺
踏實穩定，美麗而強大，處變不驚
（像程又青在劇中的形象：美麗、溫暖、強大）
- 在這邊想到自己近期正朝這個方向前進
Ｑ你沒有的如果沒有努力達成會怎樣？
變很胖 淤積 壅塞 呆滯 害怕 倉鼠迴圈 注意不是功名利祿功成名就噢 或者說這不是最終目的 眼睛不是看著這個 而是慢慢走自然而然會充滿生活的
Ｑ現實中要怎麼改善？
1.建立習慣：從生活中改善，可視化，靜心，留時間跟自己相處，不被他人打擾的時間。
2.直面傷痛：下意識會怕沒關係，可以慢慢接近，要看見處理好的好處。該預約諮詢要預約，臨門一腳，不要逃走啦！過完山洞後面很亮✨
Ｑ我們沒有的，為什麼一直沒有努力去修補他？是因為什麼想法/心態/狀態？
太累了，一直逃 身體
覺得外在（事業）更重要，把著力點放在其他事情上
被恐懼帶往不是真實需要的道路上（ex沒錢的恐懼）
Ｑ為什麼太累了？為什麼一直逃？
沒有留時間給內在的自己，沒有整理就被推著前進（但其實那些讓自己體感很忙的事情不太重要 或可以晚點做也沒關係）
不夠相信自己內心的聲音
業力 迴環往復的影響 給你有色眼鏡
這些事情想像起來很累很難
*事後的心得筆記：
1.本來以為自己是在追求所愛，但課程中發現自己有很大一部分之前盡所能在追的是「世間的功成名就」、功名利祿，很努力的追，追到了卻覺得滿滿的空虛，又因著這份空虛想攫取更多，卻是飲鴆止渴。
而內心想要的其實很單純，就是「平靜穩定的狀態」解法就在生活中a.好好照顧自己的作息吃的東西b.遇到不合理的要詢問解開
這完全不需要什麼厲害的頭銜、受人景仰的狀態。
2.之前一直很疑惑，為什麼會設定我念中文系，會背超多古文？上完課的感覺是，無論是古文或是手作，都有助於我更接近想要的平靜安定
3.覺得好像靜下來，先暫時不跟外界接觸沒什麼關係（內心跟我說好幾次沒關係了），準備好再對外也無妨。
4.要寫心得，整理，不然會空掉
5.持續上課可以回歸校正
6.知道這件事本來就不容易。如果碰到的是核心，會有可能容易嗎？踏實穩定前進，不是用管的規定的讓自己沮喪的，像對小朋友有耐心地，把提示放在醒目的地方，安排事情，讓自己回穩下來。
7.收訊品質喜歡，練習相信
*行動計畫
1.建立習慣：從生活中改善，可視化，靜心，留時間跟自己相處，不被他人打擾的時間。
2.直面傷痛：下意識會怕沒關係，可以慢慢接近，要看見處理好的好處。該預約諮詢要預約，臨門一腳，不要逃走啦！過完山洞後面很亮✨
