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2025/02/09
這篇文章介紹了傑瑞德‧庫尼‧霍瓦斯所著《大腦喜歡聽你這樣說》一書，該書從認知科學角度探討如何有效學習和溝通。文章重點闡述書中關於一心多用迷思、分散練習、單一途徑接收訊息等觀點，並提供提升學習和溝通效率的實用建議，例如：避免一心多用、採用分散練習法、簡化簡報內容等。
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2025/01/28
金句：運動不僅能強健身體，更能改造大腦，提升我們的精神狀態和思考能力。
本書的核心重點包括以下幾個方面：
1. 運動對大腦的益處。
2. 找到適合自己的運動方式。
3. 針對不同人群的運動建議：如孕婦、成癮者、老年人等特定群體都有其適用的運動方法，能在保證安全的同時帶來健康益處。
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2024/09/15
在人生中，你要應付多大的壓力不重要，重要的是你要用什麼態度面對它。
《端粒效應》這本書探討了端粒這一生物學現象對人類衰老和健康的深遠影響。端粒是位於染色體末端的DNA序列，起到保護染色體的作用。隨著細胞的分裂，端粒會逐漸變短，當端粒變得過短時，細胞就無法再分裂，這導致了衰老。
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但這恰恰是複利力量的魔力所在。
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波克夏 海瑟威 公司的最大股東、董事長、執行長，美國的投資家、企業家、慈善家，被譽為世界上最成功的投資者，許多人稱他為股神。
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