艾螽斯
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探索自我，學習成長～人生是一場旅行，雖然意義不明(人生目的)，但是你可以決定目的地(人生目標)、你可以創造旅行的氣氛(幸福感)、你可以決定體驗哪些景點(時間管理)。當你感到迷惘或沮喪的時候，或許可以在 艾螽斯的幸福沙龍，找到力量。
【115.3.8 】更新：目前主要內容
1.《100個幸福秘訣》已完成，歡迎【付費】訂閱。
2. 即日起，每天一篇【免費】文章，介紹《100個幸福秘訣》的一個秘訣。
圍繞“幸福”這個主題，分享幸福秘訣，一起學習成長。
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如果想要真正的成長，我們需要在「表現」和「學習」之間找到平衡，建立真正的成長雙螺旋。
2026年，全球局勢比以往更加難以預測。當紅海的硝煙再度升起，中東的局勢直接牽動了台北股市的開盤跳空。在信義區的一棟商辦大樓內，資深分析師林瀚正盯著六個螢幕，眼底映著不斷閃爍的紅綠波光。
是一個關於他在崩潰邊
許多人感到工作多年卻能力停滯，作者點出「慢性表現炎症」的現代生存病灶，探討「表現悖論」，並提出「做時學」的概念，鼓勵人們在日常工作中透過「試驗、觀察、反思、假設、驗證」的循環，積極擁抱「拓展性錯誤」，觸發大腦結構性改變，在AI時代建立獨特的成長護城河。
本書透過ACT（接納承諾療法）的觀點，顛覆一般人對自信的迷思，指出自信並非來自於避免恐懼，而是源於持續採取價值導向的行動。透過解離、正念呼吸和有效行動三大實用方法，幫助讀者學會與恐懼共存，在不確定中前行，從而建立持久且真實的自信，讓你相信自己值得擁有更好。
興趣與擅長的事沒有必然的關聯。選擇自己最擅長的事情來工作，不斷精進，較可能獲得成就感。
《管理成就生活》的作者是弗雷德蒙德·馬利克（Fredmund Malik），他是歐洲管理學界的泰斗，擁有40年的企業管理顧問經驗。他被稱為歐洲版的德魯克，是現代管理學的重要人物之一。馬利克在企業管理、組織發展和
我們可以找到讓自己最快樂的元素，並將它們應用到日常生活中，像是使用【快樂調色盤】來調繪出一幅讓自己快樂的畫。
你是否曾經想過，為什麼某些顏色、形狀或設計能讓我們感到快樂？《快樂美學》這本書揭示了這些秘密。作者英格麗·費泰爾·李，IDEO的設計總監，通過多年在設計領域的經驗，總結出了十個“快樂的美學
「撲克比賽是一場持久戰。」作者安妮·杜克，結合心理學與職業撲克經驗，揭示如何在充滿挑戰的現代社會中，運用「終止標準」等認知工具，克服沉沒成本、損失厭惡等心理陷阱，做出明智的退出決策，最大化人生勝算。本書適用於個人、職場、投資與企業管理，是幫助你在關鍵時刻做出理性選擇，避免不必要損失的實用指南。
幸福不是逃離壓力，而是在壓力中找到讓你回到「自己」的微光。
你是否曾經感到工作壓力大到無法承受，甚至開始懷疑自己的能力和價值？這種感覺可能是「職業倦怠」的徵兆。根據《從倦怠到閃耀》這本書，職業倦怠不僅影響你的心理健康，還會對你的身體造成嚴重的傷害。這本書深入探討了職業倦怠的特徵和階段，並提供了實用
親子幸福不是零衝突，而是帳戶裡還有善意可用。
《好父母的說話之道》由臨床心理學家溫蒂・莫戈爾（Wendy Mogel）所著，她擁有超過30年的親子關係諮詢經驗，並擔任美國《父母》雜誌科學顧問。莫戈爾擅長將神經科學、心理學與人類學研究融入教養建議，其前作《放下孩子》提倡「不過度保護
