人生確幸的點滴紀錄 | 2024/9/15

更新 發佈閱讀 1 分鐘
生活總是充滿喜怒哀樂,每天除了新進步一點點外,美食、旅遊、運動還是可以幫助自己在忙碌的工作生活外,點綴一下人生的小確幸。

2024/9/15(日)

賽事:2024嫦娥奔月半程公益馬拉松-跟著月亮跑

日期:2024-09-14 (星期六) 17:00

網址:https://lohasnet.tw/MoonRun2024/

天氣狀態:當天下午大雨,直到跑前轉毛毛雨,反而降低夏日的暑氣,舒服!

賽事狀態:

  1. 藉著潭雅神綠園道安排跑步賽道,搭配裡面的石板步道跟一些上下起伏的陸橋,算是規劃滿完整的賽道。比較可惜因為當天下午大雨,加上跑的時候還是有毛毛細雨,公園地上稍微有泥濘(也幸好有下雨,要不然我印象中台中潭雅神綠園道假日都超多人來遊玩跟散步,若人很多跑起來就可能沒那麼舒服暢快),其他賽道及規劃方向、賽道指標、交通方面都不錯。
  2. 補給方面就一般的飲料、香蕉、餅乾、滷味等等,比較特別應該是第一站有啤酒可以喝(跑步我不太行),倒數第2還第3休息站有提供一些烤滷豬、燒雞以及紅豆煉乳剉冰(這我真的有吃驚到,還我不得不停下來吃了一碗我的最愛才走,差點就達不到我要跑的目標時間)。
  • 個人狀態:
  1. 這次一樣照習慣跑21公里(半馬),因為一段時間沒好好訓練,原本想設定個140分鐘完賽,但當天太晚吃午餐了(上篇提到的迴轉燒肉),消化不到2小時就要去跑半馬,就改設目標150分鐘。(話說我人生沒設定什麼目標,反而在每次跑馬拉松前根據自己狀態設定一個完賽目標,盡力達到這目標)。
  2. 毛毛雨雖然讓環境跑起來比較舒服,但當然混雜著汗水,就會整個濕透的衣服跟身體黏在一起很不舒服,加上還沒完全消化的肚子,(以及短少的訓練),一開始跑起來其實就有點鈍鈍的,胃脹脹的,所以前面一開始還能勉強維持6~6.5分速在跑,跑到後半段就整個掉到7.5分速,還好最後如預期02:29完賽。
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中年人生的新篇章週記
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