我想快樂，但是我覺得好難
如果可以把情緒量化成負向分數，到0分，再到正向分數，那麼我的預設情緒值肯定是負分的。而我的情緒又能快速地在正分與負分之間快速遊走。我一直覺得這沒什麼大不了的，想說生活不就是這樣嗎？直到我慢慢發現我愈來愈難從負面的情緒中復原，我開始嘗試了解情緒這個主題。
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如果你心中有一個真正值得問的問題，你就會不斷尋求答案，直到你得到解答為止。就算你把它隱藏起來，它也會讓你變得焦躁不安，甚至可能會生病。
存在－行動－擁有 （沙特，存在先於本質）你必須先確定自己是個什麼樣的人，無論你是否能得到你想要的東西，你的生命還是會很美好。（Nang Ba追隨內在)
當你全心投入時，你可以超越過往的經驗與能力，接觸並吸取宇宙龐大的知識庫。你周遭的生命會根據你的模樣來回應你。
如果有合適的人帶領、引導我們，幫助我們以建設性的方式運用那股散亂而叛逆的青春能量，我們就可以改變自己，改變這個世界。
總是有些人，需要經歷一陣混亂，在有些反思之後，有些疑問，然後才想是不是有個人可以給他答案，但答案要從自己嘴巴說出來，才會是自己的。
你所認為的靈魂伴侶，不是直接認為對方和你的想法相同，而是你不害怕持續陪伴與討論想法，並且有意識地一起修行，更要能各自成長。各自的成長能滋養彼此的關係。
