[無論如何,我都能自己決定]

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「快樂是一天,痛苦也是一天。」

看似簡單的句子,其實很難執行;

當時學生的我,這句話很簡單,

隨著年紀增長,這句話很困難。


只要一天是雨天,就夠你困難。

騎車上班穿雨衣,很困難。

走路上學撐雨傘,很困難。

雨天擺攤做生意,很困難。

雨天建築做工程,很困難。


生活的困難和情緒掛鉤,一直都在。

它們喜好你骨子裡,

發出一股省力的酸味氣息,

它們更愛待在那裡,

直到臭味傳至全身還不肯罷休。


生活的困難和情緒掛鉤,一直都在。

不能被它滲入骨子裡,

要隨時覺察它想入侵的意念,

設好界線,讓它給你適度的壓力,

可以藉力使力來改變自己。


凡事都有存在的價值,

把困難和情緒當成水,

想喝綠茶或紅茶、

想喝咖啡或果汁、

想喝冰的或熱的、

今天想點什麼就點什麼。


人變得慷慨,

是因為他們決定要變慷慨;

人變得聰慧,

是因為他們決定要變聰慧;

人變得富有,

是因為他們決定要變富有。

人變成什麼樣子,

是因為決定要變成那樣子。


雖然一切困難,

偶爾被它衝破界線也別擔心,

你要奮力將它扯出界線外,

告訴它,也告訴自己,

我能在雨中前行,

無論如何,我都能自己決定。






我是冰淇霖,感謝閱讀,

彼此都在通往幸福的道路上。


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分享和實踐「正念」, 凝聚相信的力量, 擁有更好的自己, 幫助和我一樣有人生低潮的朋友, 從運動和閱讀中突破、再生。 「幸福未來都是由現在的每一刻所創造。」 正念|自我提昇 Life Force,Defense Depression Care Body:Exercise、Diet 、sleeping
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