前陣子我有個疑問：為什麼心理學都告訴我們要接納自己、愛自己，但我們卻又如此重視與人連結、渴望被愛，以至於我們過於在乎他人看法、無法完全做自己（當然，這並不代表我不想與人建立連結）
我搜尋資料後，發現有兩種解釋，讓我漸漸釋懷對被愛的需求：
1.演化論：在人類演化的歷程中，與人合作提高生存機率，所以這種基因被遺傳，並深植在我們的本能中
2.依附理論：我們從出生開始便依賴他人照顧，與人連結的記憶從小形成，影響我們長大後對關係的需求
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我很幸運，有愛我的家人（雖然偶爾悲觀），讓我內在有很好的支持系統，有勇氣去探索外面的世界
雖然在人際關係上，似乎沒有發展出穩定的歸屬感，但在接觸諮商心裡學後，我自學的過程算是順利，可能也是過往良好的經驗作為基礎，知道不論發生什麼事，家人永遠都會是我最強的後盾
即使如此，我仍然在努力靠自己的力量，想達到：不論是否有愛我的人，或即使全世界都不愛我，我也依然愛著我自己
我知道這條路披荊斬棘，沒有結束的一天
