承前一篇，當發現不喜歡的自己，要如何與這樣的我對話呢？
老師要我先去思考，我真的有這樣想嗎？沒有，我並沒有真的想要攻擊別人，只是有一個能量突然衝出來。
老師說，這就是累世累積來的。只要以前遭受過巨大的痛苦，那一世如果沒辦法明白，就會變成一個黑色的能量，它就會變成我的一部分。但他其實也不真的屬於我，因為我沒有這樣的想法。
這個黑色能量如何運作呢？平常它並不會顯露，然而當我向老師諮詢問題時，就是在進行一個往內心深處挖掘的過程。當碰到這股黑色能量，就像挖到了一個小怪獸，它就會衝出來。
平時生活中與他人互動時，也可能會遇到類似的情形，因為生活中的各種關係，就是映照我們的鏡子。
那麼，到底要如何應對這隻小怪獸呢？
其實，不需要去怪罪這股黑色的能量，只需要消化它。
但如果真的要淨化這些黑色的能量，老師建議我要多做一些對人有益的事。
因為，幫助別人，就是在走光的道路。一直在幫助人，就會被世界的光所罩住，那麼這股黑色的能量，就會自然而然地被淨化了。
幫人就是在幫助自己。
我之所以書寫這篇文章，是因為所有人的內心都可能有自己無法接受的部分。既難以向他人啟齒，而自己又不知道該如何解決，這時內心會有多煎熬，我能夠體會。
無論閱讀到這篇文章的你認為自己有多黑，請相信自己是光的一份子，這些信念能夠在負面情緒來臨時，幫助自己安定下來，並且堅定地選擇善的道路。
希望這篇文章能夠讓此刻正在突破這個關卡的人，感到不孤單。
