❄️「冬藏」是什麼？
❄️為什麼「四季系列」是一種順勢保養的方法？
現在剛過「立冬」，即將迎來節氣「小雪」，許多人私訊問，「冬藏」到底是什麼？「冬藏」應該怎麼用？
這種概念性的問題真是問得好，但也是大哉問啊~
#小編 打算用幾天的篇幅詳細為大家細說由來！
✏️老子的「道」是指天地萬物的本質及其自然循環發展的基本規律法則。
✏️道家養生認為人是宇宙的一部分，與天地是同構對應的，人的體內系統與外部自然環境有共同的生成、變化、盛衰規律，而且相互溝通、維持平衡，並且進行有形(養份)與無形(氣場)的物質能量交換， 因此只要人的生命活動能符合自然規律順其自然，就能夠使人健康長壽 。
天地虛盈陰陽相交，故有春夏秋冬四季和日月晦朔弦望四候，人的陰陽盛衰能量隨天地陰陽四季交替的變化而變化，故道家對於人該如何養藏身體與情志的概念，也是一種緣於季節變化的循環觀。
一年四季的將息調養之法-- 「春夏養陽，秋冬養陰」
順應四季對應的升降浮沉和溫熱寒涼的氣場變化去調理身體，等同順水推舟，利用天時運作(對的時間)的能量，就能比日常更快速更無傷的調節身體節律，在當應的季節使身體呈現最好的狀態，同時為下一個季節做完整的準備。
現代人處於龐大無形的壓力與急促步調的生活中，加上近年氣候變化不再如往常穩定，我們的身體常有著稱不上是病但全身不適的倦怠感 ，這些讓人煩惱的不適感有許多是因為長期壓力過勞或缺乏運動造成氣血不通順，因而使自身對應外在環境調整的能力降低所形成的，氣候沒照著規律走，人的身體就出現了失衡的狀態。
✏️因此基於「順應四季，利用天時」這樣的想法，設計了適合「春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏」的「四季」系列，在相應的季節搭配順應天時的飲食和生活作息(做對的事情)，幫助身體氣場跟上大環境的節奏，用最簡單的方法，回歸最基礎紮實的養生方式。
譬如現在已經過了立冬，人該跟著氣往內聚，不燥不寒，安靜凝神，但天氣卻是忽冷忽熱，您的身體跟上了調整的節奏了嗎?
