1.蕃茄炒蛋 2茶碗蒸 3水煮玉米 4蒜蓉花椰菜 5 冬瓜排骨湯 6小黃瓜炒中卷 7烤地瓜 8炒豆芽菜 9綜合堅果。 #以上內容是 Youtuber 達倫老師影片中所教授。大家可去追蹤他呦 ，可學習減重的正確知識與觀念！
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愛 笑 公 主 遊 記
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隨 意 寫 寫 生 活 故 事 ( 真的~不想認真! )
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