很多人想開始寫日記，但寫沒幾天就放棄了
不是不夠努力
而是還沒找到「為什麼寫、寫什麼、怎麼寫」
🔺想讓紀錄成為習慣，可以先從這三個問題開始
➊為什麼而寫｜找到動機
寫日記是為了更認識自己？釐清思緒？
留下生活片段？還是練習感恩？
當動機夠明確，才能在懶得寫時提醒自己
「這是我為自己選擇的一件事」
❷寫些什麼｜挑選內容
日記沒有標準格式，重點是你想留下什麼
➤可以問自己：
-這本日記，我希望陪我記下什麼？
-未來翻閱時，想看到哪些片段？
❸怎麼寫｜找到適合的方式
不一定要手寫或長篇大論，選擇最自在的方式就好
➤紀錄方式：
✔ 紙本手帳、日記本
✔ Notion、日記App、手機備忘錄
✔ 拍照+簡單文字
✔ 語音紀錄或錄影
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寫日記不是為了變得完美，而是更貼近自己
從今天起，問問自己：
我為什麼想寫？想紀錄什麼？最適合什麼方式？
讓書寫，成為生活的一部分
