因為孩子在國高中時期要考試讀書，為幫助孩子提升專注力，考試能取得好成績
我學習了花精/精油課程的同時，也發現一些有助於專注力提升跟提升行動力的花精/精油
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Jennifer旅行療癒人生
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一個熱愛旅行的女人，在人生的旅程中逐漸療癒自己，愛上自己，投入大自然療癒的世界中~與你分享我所看見旅程中的美好。也與你分享我在自我療癒過程中使用過的工具，身心靈好書及課程，韓劇陸劇心得感悟，療癒系的溫泉水療旅宿，靜坐冥想、精油、正念、水晶、希塔療癒、潛意識改寫及感恩日記的實踐，還有我變美體脂率降低的日記記錄，一起幸福。
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2025/04/25
抗腫瘤抗癌的精油研究報告彙整
2025 年 3 月 19 日
最近去上了芳香醫學教育學程，整理課堂劉明偉醫生提供的研究實證的筆記資料如下
(還未整理完畢，如有任何芳香醫療需求。請依照醫生醫囑，請諮詢專業人士再使用，以下僅做為個人學習筆記做紀錄使用)
根據2010年研究Al kalaldeh
2025/04/25
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2025/04/18
感恩日記
記得每天晨起或是睡前為自己調頻，感恩今天發生的事，幫助過你的人，讓自己在潛意識活動最明顯的時候，讓自己的振動頻率可以處在高頻的能量，有助於接下來遇到的人事物都是高頻能量的境遇。
霍金斯能量表
美國著名心理學家大衛·霍金斯（David R.Hawkins）博
2025/04/18
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2025/04/17
親愛的女孩，人身難得，今已得。
我的的身心靈健康是我們在地球遊戲場玩樂時，很重要的載體，我們必須要照顧好我們自己，才能再一切覺醒之後，開心幸福的創造自己的劇本，活出自己喜歡的樣子與享受幸福的人生。
曾經我也飽受失眠焦慮困擾，以下就我找尋到一夜好眠的方法，提供給有緣的你：
1.
2025/04/17
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這週末就是教育大會考了！
是孩子們多年學習的一次大檢核，
也是他們憑藉自我努力，
決定人生方向的第一場重大考試。
我跟孩子們說：
「向內處理情緒的功夫練好，
你將不再感到緊張並且充滿能量。」
◾️
辛苦了這麼久，
當然得要好好發揮所學呀！
考場上最好還能超常發
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這是上過我影音課的學生: @Phoebe 的留言…
考試我大概是花三個多月時間，有買老師的影音課+書本，因為我覺得單使用課本的話，純文字對我自己的記憶來說不會太深刻，有影像跟聲音輔助我記憶，讀起來會輕鬆許多。
準備時間-- 一開始
👉準備的第一個月，那時候比較鬆散的讀，大約1-2天才聽一個章
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"考高分"的方法的確有許多種，
其中有一種是，
在正式大考前給予"難度倍增"的試卷練習，
原理是：
試卷難度提高，
→孩子考不好，
→從"分數"上看來令人挫折、失去學習的信心、產生考不好的罪惡感。
→為防止正式大考也會考差，因此更努力用功念書，甚至搞定了難度倍增的卷子！
→孩子因努力
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這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
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本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
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背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
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5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
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考教甄是一條漫漫長路，有些人很幸運也很有實力的應屆上岸，但也有些人在教學上有不錯的實力，可是在讀書方面可能沒那麼擅長，導致屢屢挫敗在教甄的筆試上，想藉由分享我自己當時準備教甄時的讀書規劃，希望能給予尚未上岸的老師們一些幫助。
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早修不考試，師生醒腦時間
學生一大早來上學，晨讀完畢還是頭昏腦脹，不如做個收心小活動，我覺得比急急忙忙發作業練習還要划算。
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活動日期：113/07/12(五)18：30~20：30
活動場地：蒲公英家二樓多元應用空間
活動主旨：
即將成為小一的一年級，爸爸媽媽所要知道與給出的，不是恐懼與擔憂，
而是持續的愛中給出方法與陪伴。讀書，靠方法；學習，有訣竅；
精準訓練大腦，掌握高效學習法， 課業、睡眠、娛樂，
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自主意識的學習，真的滿重要的。自己想學，才會真正有用、有效率、能夠記住、能夠帶著走。
.
朋友的兒子在國中時成績很優異，曾有同學問他：「為什麼你沒有補習，成績卻比我們去補習的還好？」
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