據調查，幾乎所有年輕人都會加速度播放影片，他們不管做什麼，速度都想要更快一點，希望很有效率地完成所有事情，因為想節省時間。
或許，對於熟齡世代的人來看，不免會嘀咕:「你們省下來的時間有去創造更有意義的活動嗎?用三倍數、四倍數、囫圇吞棗，一知半解，很快看完影片省下的時間也只是去追更多的劇罷了!」我們這麼批評對他們來說其實並不太公平，因為他們身陷資訊超飽和的世代，為了跟身邊的同事與朋友閒聊時有話題，你也只有把數不盡的影片以及如浪潮般湧來的議題，都快速瞄過去，知道一點概梗，才不會被同儕認為太遜。
可惜的是，影片只知大概情節與結局，就如同對議題只知道最表面最浮淺的報導，我們就無法從中思考與學習，獲得足以改善我們人生的啟示，甚至也沒辦法好好放鬆、好好地「被娛樂」到，只剩下聲光過度刺激後帶來的疲憊，也直接造成我們的人生愈來愈忙碌，卻又一事無成。
現在幾乎所有上班族的工作都需要用桌上電腦，或筆記型電腦，下班後好不容易可以脫離螢幕，我們卻又把自己埋在自己的手機裡。
有個調查發現，全球人口每人每天平均花在手機的時間是六小時又三十七分鐘，台灣人是七小時又十四分鐘，高於全球平均值，在全世界近二百個國家中排名第十五名。
我們下班後扣除吃飯洗澡睡覺，還剩多少時間?若有七個多小時是在滑手機，那幾乎可以說已經沒有時間做其他事情了嘛!
手機真的很方便，的確，若是沒有手機，我們做很多事不知要多費多少心力，但是手機幫我們省下時間之餘，我們有把那些省下的時間好好運用嗎?是否就像我們用三倍數看完一部電影，省下的時間只是去追更多那些看過就沒印象的影片?
拿回時間的主導權，有知覺的做每件正在做的事，時時覺察自己現在正在做什麼事?這個習慣或許可以讓我們不再陷入那又節省又浪費時間的矛盾。
手機真的很方便，的確，若是沒有手機，我們做很多事不知要多費多少心力，但是手機幫我們省下時間之餘，我們有把那些省下的時間好好運用嗎?是否就像我們用三倍數看完一部電影，省下的時間只是去追更多那些看過就沒印象的影片?拿回時間的主導權，有知覺的做每件正在做的事，時時覺察自己現在正在做什麼事?這個習慣或許可以讓我們不再陷入那又節省又浪費時間的矛盾。
