4+2R #6 R2 第二天 體重+0.1kg

今天的數據比想像中來得好。昨天終於吃到固體食物，狂加調味料，跟醬油，本以為會造成嚴重的水腫，但體重體脂都沒有變化的太可怕，謝天謝地，也不枉費我只吃水煮的青菜。

今天身體狀況：

1. 昨晚半夜感覺有點抽筋，好像是開始R之後的第二次，以往除了懷孕會睡覺抽筋，其他時候都沒有。
2. 飢餓感跟R1比起來，真的是一點都不餓。
3. 精神太好了....
4. 排便正常，偏軟，味道稍微重，可能是調味粉狂灑。
5. 肚子幾乎都消下去了，大腿還是一樣沒什麼變。
6. 稍微想吃人人間食物。

數據呈現：

1. 體重：+0.1kg
2. 體脂：+0.1%
3. 肌肉量：增加0.1kg

不太確定這些增減的數據代表什麼意思，至少都控制在同一個水平上就好。

週末結束要進入上班時間了，每天備餐實在是我的痛點之一，希望可以找到快速的方式準備每天的餐點。