這是最後一章「光，必然在來的路上」的閱讀心得。
摘句：所以，愛恨並存，我選擇愛，不是因為孝順，是為了讓自己脫離怨恨的掌控，讓現在過得有力量，讓未來不要有遺憾。我這樣想這樣做，完全是為了自己。這段話讓我很有感觸。作者說，選擇愛並不是因為外界的要求或道德的枷鎖，而是因為更愛自己，不想再被怨恨與痛苦牽制，不想在未來回望時滿是遺憾。
想起自己這一年多來的努力，也是出於這樣的動機： 因為愛自己，才想讓自己變得更好。
雖然我還做不到完全寬恕或原諒曾傷害過我的人，但我能選擇用感恩的方式慢慢回到平和，從怨恨轉向自我照顧。這不只是「愛」，更是一種力量。
摘句：我們都知道思想會影響行為，但常常忘了行為也會引導思想與心情。
這段話像是宇宙對我的提醒：你走在對的路上。
就像之前我在練習的「30天鏡中對話」——每天對著鏡子微笑，對自己說一句鼓勵的話——就是一種行動帶動心情的具體實踐。我相信長久下來，這個看似微小的動作，可以為每一天打開更明亮的開端。
還有作者也說：「辛苦才要笑，笑了就有力量。」有時候，並不是等到好事發生才笑，而是先選擇微笑，才讓自己有力量面對辛苦。
而在辛苦的時侯還願意對自己微笑，才更顯得堅韌與珍貴。微笑不只是面對他人的表情，有時候，也是我們給自己的一道光。
摘句：「承擔」不是因爲我現在做得到，而是我願意讓自己做得到，那才叫做「承擔」。
這句話提醒我，承擔不是萬事俱備後才開始，而是在還不確定時，願意先踏出一步，讓自己有能力做得到。
很多時候會卡在「還沒準備好」的想法中，想著要再多做點準備、多累積一些把握，結果卻一直停在原地。
而且年紀越大，需要考慮的事情就越多，改變的機會成本也越高，對未知的恐懼也讓自己遲遲不敢邁開步伐，反而陷入不斷內耗的拉鋸中。
以前看過一些谷底翻身的例子：曾經負債幾千萬，現在不僅還完債，身價也幾千萬...雖然故事勵志，但也不希望自己是被生活推著，最後在無路可走的逼迫下，才破釜沉舟，真正往前。
因此，很多時候關鍵不是「能不能」，而是「願不願意」。那句老話說得沒錯：「辦法總是比困難多。」只要願意開始，就會找到辦法。
結語
這一章讓我看見了一條清晰的路：先選擇愛，給自己平和；再從行動開始，帶動心情；最後願意承擔，讓自己走向改變。
或許生活的困境不會馬上消失，但我能選擇——選擇愛，選擇微笑，選擇承擔，讓自己有力量一步一步走下去。
