閱讀心得分享
5免費公開
蝸牛般的閱讀速度，不定期分享~
合上這本書時，意外地平靜，大概是因為前一陣子邊讀邊寫下了過往教養上那些難以拿捏與不符預期的部分了🤔
除了那些有感而發的部分，這本書裡還有其他讓我恍然大悟的點，想記錄下來：
1.先確立育兒目標
不是什麼很驚天動地的點，做任何事都要有一個目的是很正常的事。但是偏偏在這一塊上我特別弱，我常常只是隨
合上這本書時，意外地平靜，大概是因為前一陣子邊讀邊寫下了過往教養上那些難以拿捏與不符預期的部分了🤔
除了那些有感而發的部分，這本書裡還有其他讓我恍然大悟的點，想記錄下來：
1.先確立育兒目標
不是什麼很驚天動地的點，做任何事都要有一個目的是很正常的事。但是偏偏在這一塊上我特別弱，我常常只是隨
繼上次的《如何停止不開心》之後，看到這本書名，想到因為「比較」的關係而想要減少瀏覽文章的時間，所以這次就決定閱讀這本書啦😂
以下是我這次很有感觸的章節內容：
1.在意他人視線是因為自卑情結嗎？
書中的例子提到如果「被無視」會感到憤怒，因為覺得自己不被尊重與認同；還有因為學歷不高，當別人談到大
繼上次的《如何停止不開心》之後，看到這本書名，想到因為「比較」的關係而想要減少瀏覽文章的時間，所以這次就決定閱讀這本書啦😂
以下是我這次很有感觸的章節內容：
1.在意他人視線是因為自卑情結嗎？
書中的例子提到如果「被無視」會感到憤怒，因為覺得自己不被尊重與認同；還有因為學歷不高，當別人談到大
這次閱讀，我一樣只挑選了幾個特別有感覺的章節來細讀。但實際讀起來，卻花了比預期更多的時間。大概是因為書中的許多內容不斷擊中內心，一邊讀，一邊也想找到一個方法，看看能不能真的停止不開心。
閱讀過程中，我常想起《活出你的原廠設定》裡的「陰影魔獸」。這幾個章節就像是在對照不同情境下出現的魔獸，試著辨認它
這次閱讀，我一樣只挑選了幾個特別有感覺的章節來細讀。但實際讀起來，卻花了比預期更多的時間。大概是因為書中的許多內容不斷擊中內心，一邊讀，一邊也想找到一個方法，看看能不能真的停止不開心。
閱讀過程中，我常想起《活出你的原廠設定》裡的「陰影魔獸」。這幾個章節就像是在對照不同情境下出現的魔獸，試著辨認它
這次我刻意用 ICE 閱讀法，只挑選自己感興趣、與當下困擾有關的章節來讀，而不是從頭到尾完整閱讀。
這樣閱讀確實比較快一些，但闔上書時，心裡還是浮現熟悉的焦慮：
「這樣會不會不完整？」
「會不會漏掉了對我也有幫助的部分？」
後來我發現，這份不安，其實正好呼應了這本書談的主題。
1.陰影魔獸
這次我刻意用 ICE 閱讀法，只挑選自己感興趣、與當下困擾有關的章節來讀，而不是從頭到尾完整閱讀。
這樣閱讀確實比較快一些，但闔上書時，心裡還是浮現熟悉的焦慮：
「這樣會不會不完整？」
「會不會漏掉了對我也有幫助的部分？」
後來我發現，這份不安，其實正好呼應了這本書談的主題。
1.陰影魔獸
《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》
終於走到這本書的最後一題。
這幾天一路寫下來，我不停看見自己的限制、恐懼，還有那些可能不被接受的想法。有幾次真的想乾脆放棄不寫了──畢竟有些事就是發生了，它就是事實，改不了。
但寫著寫著，也有一些小小的歡樂時刻，像是突然更了解自己一點
《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》
終於走到這本書的最後一題。
這幾天一路寫下來，我不停看見自己的限制、恐懼，還有那些可能不被接受的想法。有幾次真的想乾脆放棄不寫了──畢竟有些事就是發生了，它就是事實，改不了。
但寫著寫著，也有一些小小的歡樂時刻，像是突然更了解自己一點
合上這本書時，意外地平靜，大概是因為前一陣子邊讀邊寫下了過往教養上那些難以拿捏與不符預期的部分了🤔
除了那些有感而發的部分，這本書裡還有其他讓我恍然大悟的點，想記錄下來：
1.先確立育兒目標
不是什麼很驚天動地的點，做任何事都要有一個目的是很正常的事。但是偏偏在這一塊上我特別弱，我常常只是隨
合上這本書時，意外地平靜，大概是因為前一陣子邊讀邊寫下了過往教養上那些難以拿捏與不符預期的部分了🤔
除了那些有感而發的部分，這本書裡還有其他讓我恍然大悟的點，想記錄下來：
1.先確立育兒目標
不是什麼很驚天動地的點，做任何事都要有一個目的是很正常的事。但是偏偏在這一塊上我特別弱，我常常只是隨
繼上次的《如何停止不開心》之後，看到這本書名，想到因為「比較」的關係而想要減少瀏覽文章的時間，所以這次就決定閱讀這本書啦😂
以下是我這次很有感觸的章節內容：
1.在意他人視線是因為自卑情結嗎？
書中的例子提到如果「被無視」會感到憤怒，因為覺得自己不被尊重與認同；還有因為學歷不高，當別人談到大
繼上次的《如何停止不開心》之後，看到這本書名，想到因為「比較」的關係而想要減少瀏覽文章的時間，所以這次就決定閱讀這本書啦😂
以下是我這次很有感觸的章節內容：
1.在意他人視線是因為自卑情結嗎？
書中的例子提到如果「被無視」會感到憤怒，因為覺得自己不被尊重與認同；還有因為學歷不高，當別人談到大
這次閱讀，我一樣只挑選了幾個特別有感覺的章節來細讀。但實際讀起來，卻花了比預期更多的時間。大概是因為書中的許多內容不斷擊中內心，一邊讀，一邊也想找到一個方法，看看能不能真的停止不開心。
閱讀過程中，我常想起《活出你的原廠設定》裡的「陰影魔獸」。這幾個章節就像是在對照不同情境下出現的魔獸，試著辨認它
這次閱讀，我一樣只挑選了幾個特別有感覺的章節來細讀。但實際讀起來，卻花了比預期更多的時間。大概是因為書中的許多內容不斷擊中內心，一邊讀，一邊也想找到一個方法，看看能不能真的停止不開心。
閱讀過程中，我常想起《活出你的原廠設定》裡的「陰影魔獸」。這幾個章節就像是在對照不同情境下出現的魔獸，試著辨認它
這次我刻意用 ICE 閱讀法，只挑選自己感興趣、與當下困擾有關的章節來讀，而不是從頭到尾完整閱讀。
這樣閱讀確實比較快一些，但闔上書時，心裡還是浮現熟悉的焦慮：
「這樣會不會不完整？」
「會不會漏掉了對我也有幫助的部分？」
後來我發現，這份不安，其實正好呼應了這本書談的主題。
1.陰影魔獸
這次我刻意用 ICE 閱讀法，只挑選自己感興趣、與當下困擾有關的章節來讀，而不是從頭到尾完整閱讀。
這樣閱讀確實比較快一些，但闔上書時，心裡還是浮現熟悉的焦慮：
「這樣會不會不完整？」
「會不會漏掉了對我也有幫助的部分？」
後來我發現，這份不安，其實正好呼應了這本書談的主題。
1.陰影魔獸
《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》
終於走到這本書的最後一題。
這幾天一路寫下來，我不停看見自己的限制、恐懼，還有那些可能不被接受的想法。有幾次真的想乾脆放棄不寫了──畢竟有些事就是發生了，它就是事實，改不了。
但寫著寫著，也有一些小小的歡樂時刻，像是突然更了解自己一點
《即使明日死去也不後悔：38個提問，讓心靈重生的實作筆記》
終於走到這本書的最後一題。
這幾天一路寫下來，我不停看見自己的限制、恐懼，還有那些可能不被接受的想法。有幾次真的想乾脆放棄不寫了──畢竟有些事就是發生了，它就是事實，改不了。
但寫著寫著，也有一些小小的歡樂時刻，像是突然更了解自己一點