人與人之間的相處，靠溝通。有時詞不達意，或是表達方式欠佳，就變成了有溝沒有通的情形。有道是禍從口出，好好說話，不要傷人，一直是我開口前提醒自己的事。
因為覆水難收，一說出口就收不回來了，遇上言者無心聽者有意時，有時反而還引起更多誤會，還不如一開始就閉口不談。
少說少錯，隨之而來的沮喪、低落、氣憤、恨意、不滿、委屈、心結、誤解⋯⋯會一步步把人吞噬。情緒若沒有宣洩的出口，說不出口的那些話，藏在心裡，藏久了也會生病。找到能接住你情緒的人，尋求專業第三方或許是解方。
找醫生談心
有需要，求助專業的醫生，也沒必要大驚小怪。這年頭，有憂鬱症的人多得很，看精神科也很正常。何必遮遮掩掩的！幹麼怕別人知道！只要我不尷尬，尷尬的就是別人。
況且我都已經水深火熱了，死馬當活馬醫吧！總不能任憑自己持續墜入深淵吧，心若是支離破碎，再也修補不回來！
總之，先救自己吧！
十多年前曾短暫求助精神科醫師，去年我的情緒狀態惡化，再次到精神科報到。一年下來，我發現精神科的預約看診人數變多了；候診的人形形色色，各種年紀的都有，會來這裡找醫生聊天、開導，都有各自的理由，我想，都跟人脫不了關係。
最近如何？
醫生每回看到我，一定會關心近況，「情緒有大幅的波動嗎？」有時會再把上回看診提到的東西挖出來再問一遍。
你取消了日本行，後來家裡的狀況有改善嗎？之後打算再去嗎？
反正也不是第一次為了家人而取消出國行程。賠錢就算了，怕的是，當事人也不會感激你，在背後依然說你的壞話。
其他小孩可以幫忙嗎？
子女照顧父母，講得漂亮要公平，但要怎麼做到公平，看來看去只剩兩招，一是時間，二是金錢。每個人輪流顧12小時嗎？怎麼切才公平？大家都要上班，誰也不願在醫院照顧難纏的太后，責任自然就落在沒工作的人身上！講到要出錢，頭更痛了，要平分嗎？賺少的人不就吃悶虧？
聽到我的一番見解，醫生也不得不承認，我說的很有道理。
