真正留下的學習 都有一個共同點 它們在生活中找到了意義
不曉得大家從幼稚園到出社會，那些學科課程中，哪些到現在還在使用呢？
對我來說，國文課背的唐詩宋詞大多還給老師了，歷史課的年代更是忘得一乾二淨，但算術卻天天在用，買菜、算帳、分帳單都離不開。轉化為我自己覺得最實用的能力，除了算術之外就是思考模式了。
比如說遇到問題習慣怎麼思考的我好壞（what、how、why），還有怎麼定義問題、盤點現況的邏輯。
有情境使用的才會記得嗎 ?
我想這些留下來的學習跟忘掉的學習，就是前一篇提到的情境設計。
有情境要使用或是在使用，那當然就相對的不會忘記。
但是很多時候的學習，都是自己有興趣但是好像沒什麼辦法應用？
好比我收藏了很多國外旅遊的攻略還有一些該怎麼準備的技巧，但由於機票不是很親民，外加現在顧慮的點更多了，所以根本沒有使用情境，那沒有使用情境了就不容易記得。
所以這邊還有一個學習裡面的另外一條能夠「記得」的路。
要怎麼在沒有情境使用的情況下記得，這邊有幾個個人的小方法。
主動學習 vs 被動學習
過去我打文章的時候，很喜歡來個三小問題，主要就是希望可以藉由問題來壓縮有提到的重點內容。( 算是也有用上一點柴嘉尼效應的心理機制 )
好比說我現在問說：「我覺得最實用的能力除了算術之外還有什麼？」也許就可能會記得某個段落的內容（但通常是不會？）
但有些事情，確實是很需要在沒有場景使用的時候先做好儲備，所以我覺得也許可以透過一些學習上的心理狀態先對這種狀況做一些暖身。
主動學習的關鍵技巧，就是會需要讓自己常常回想，啊剛剛的重點或是問題是什麼？
會利用什麼抽象轉具體的技巧去做關聯還是用聯想的方式去做關聯，那連結是有意義還是無意義的連結？
區分 Facts 和 Concepts
Marty Lobdell 在課程中提到一個重要區分：事實（Facts）和概念（Concepts）。
事實就像「台北是台灣的首都」這種單純的資訊，概念則是「為什麼首都會選在這個位置」背後的邏輯和原理。
大部分人的學習停留在事實層面，就像我以前背歷史年代一樣，只是在腦袋裡塞進一堆孤立的資訊點。
但真正有用的學習是要理解概念，理解背後的邏輯、原理、和關聯性。
做意義性連結
這邊就可以舉個經典的記憶實驗。研究者讓受試者記住一串字母：H-A-P-P-Y-T-H-U-R-S-D-A-Y。
如果把它當作 13 個獨立的字母來記，大部分人只能記住 5-9 個。
但如果把它分組成有意義的單字「HAPPY THURSDAY」，記憶容量瞬間從 5-9 個跳到 13 個。
透過有意義的分組，記憶效果大幅提升。
也許我們可以透過自己給予的定義，去加深記憶，比如 : 結婚紀念，或是超級好朋友的生日，那個日期可以延伸為一個數字，而數字可以具現化為一個圖像，然後一個圖象就可以去描繪一個故事。
比如 12 就是嬰兒， 23 就是耳塞，那有人就是在 十二月 23 生日，就可以想像那個人，在嬰兒的時候就戴耳塞的畫面，就會記得他的生日了 !!! ( 應該吧 )
Marty Lobdell 舉的其他例子
深度處理
Marty Lobdell 他有還有提到一個實驗是「荒島單字實驗」。
研究者給兩組人看同樣的單字清單：
- 表面處理組：只要判斷這個字是大寫還是小寫
- 深度處理組：要想像「如果流落荒島，這個物品對生存有多重要」
結果深度處理組的記憶效果是表面處理組的兩倍。
我想這可以呼應到說我前面說到做意義性的連結。
不只是表面的認識，而是真正的理解和連結。
要讓新資訊跟既有的知識、經驗、情感產生關聯。
識別不等於記得
很多人掉入螢光筆陷阱，以為畫重點就是學習，但這只是識別，對於我自己來說，我沒辦法有效記得。
看得懂不等於想得起來。
就像看電影時認得出演員，但要說出他的名字卻想不起來一樣。 (但有的時候我臉忙也不記得人家的臉)
他強調學習需要的是主動回憶，比如闔上書本，能不能說出剛才讀到的重點？能不能用自己的話重新解釋一遍？
用意義性原則來幫助記憶
概念就是把艱深的學術概念透過連結或拆解來重新組織來幫助記憶，類似我之前提到的創意訓練，舉幾個例子。
例子 1：心理學概念 - 操作制約理論
意義性拆解：操作（做動作）+ 制約（建立習慣）= 透過獎懲來建立行為習慣。就像訓練狗狗坐下給零食，重複幾次後狗狗就會自動坐下等零食。
例子 2：經濟學概念 - 邊際效用遞減法則
意義性拆解：邊際（每多一個）+ 效用（滿足感）+ 遞減（越來越少）= 第一塊蛋糕很香，第二塊還不錯，第三塊就有點膩了。
例子 3：商業概念 - 藍海策略就是創造無競爭的市場空間
意義性連結：想像紅海（血腥競爭的市場，大家搶食同一塊餅）vs 藍海（清澈無競爭的新市場，自己獨享整片海域）。就像iPhone剛出現時，不是在手機市場競爭，而是創造了「智慧型手機」這個全新藍海。
也可以把這個當作是一個換句話說，只不過是自己選擇要換什麼話去說。
加上如果我們帶著明確的意圖去學習做解釋，可以記住的效果會大幅提升。
就像我的，帶著問題找答案系列，就可以更加「理解這個概念如何應用在生活中」。
被動到主動的方法
Marty 還提到一個讀書方法，主要框架是希望可以藉這個方法將被動化為主動，名字是 : SQ3R
- Survey（瀏覽）：先快速瀏覽章節標題和重點
- Question（提問）：把標題轉成問題
- Read（閱讀）：帶著問題去內容
- Recite（覆述）：用自己的話說一遍
- Review（複習）：定期回顧和連結
但這個框架對我來說，我很少用到 Survey，但我想還是可以提供給想試試看的人練習。
學習可以慢慢累積成自己專屬的品牌
我想，我分享這些可以讓大家得到的效益是，可以在學習上慢慢累積的自己經驗還有能力。
將這些東西全部做一個整合，可以形成一個只有自己專屬誰有取代不了的品牌。
而這個品牌就是可以從關聯度去創造影響力，將自己的觀點還有歷練以及熱情去陪伴更多人。( 也許像我現在一樣 ? )
希望我這樣的將自己的筆記分享出來，哪裡有問題或是建議可以提出來。
包含技巧、理論、方法。
再表示一下自己這樣做的目的，也只是希望能夠幫助到在生活職場那些迷惘中的人，希望可以提供到些什麼，讓人去試著做看看，進而讓自己的生活可以不那麼難過。)
兩個可以問自己的問題
大家下次學新東西的時候可以問自己：
- 我要用在哪裡改變自己的生活？
- 要怎麼記得，替未來有可能的機會準備？
每個人的學習路上都有不同的挑戰和困惑，在這條路上，我們都在尋找屬於自己的方法和節奏。
希望這些分享能帶給正在閱讀的人一些溫暖的陪伴。
很想知道，學習這條路上，最困難的地方是在哪裡呢？
或是這種筆記內容，到目前文章覺得根本沒有到要花好幾萬去上課的價值 ?
歡迎在留言區分享，讓我們一起在學習的路上相伴前行。
Just share to you ~ 我是 Joker 咱們下回見。
