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水果和醫生的案例
我的一位老師，舉了一個「水果和醫生」的例子。
水果本身是好的東西，以不過量、均衡為前提，在對的時間食用，相信每個人都會認為水果是好東西。
某天，醫師問老師說：「你都什麼時間吃水果啊？」
老師：「晚餐飯後啊。」
醫師：「你知道台灣的水果糖分都很高，連芭樂吃起來不會很甜，但實際上糖分也是偏高。」
醫師：「建議可以在中午前吃，晚餐容易囤積成脂肪肝。」
當回到家中時，因為醫師的一席話，改變了老師對水果的看法，並且選擇了在對的時間適量食用，與過去的習慣出現了變化。
王陽明與薛侃的故事
黃金是善、還是惡?
王陽明：「我問你，黃金是善、還是惡？」
薛侃：「黃金人人都想要，自然是善的。」
王陽明：「黃金在你手中，自然是善，可如果這黃金，是在你腹中呢？」
薛侃：「那……那就是惡。」
糞便是善、還是惡?
王陽明：「糞便是善、還是惡？」
薛侃：「糞便人人厭惡，自然是惡的。」
王陽明：「可是糞便能夠肥沃土壤，在老農心中，它就是善的。」
山是好、還是壞?
王陽明：「山是好的?壞的?」
薛侃：「好的，可以運動」
王陽明：「但對正在趕路的人，是壞的。」
花草是善、還是惡?
王陽明：「你想賞花，花就是善的，草就是惡的；可如果有一天，你想種一方草坪，那草就是善的，而花就被當成惡的。」
本質沒有改變
從上面的案例可以觀察到，水果、黃金、糞便、山、花草，本質都沒有改變，改變的是我們的觀念和心念。
「觀念」影響「行為」
無論是正確、或是錯誤的觀念，都會給我們很大的影響，最終改變我們的行為和習慣。
所以改善錯誤的觀念，是很重要的首要目標。
「心念」改變看法
往往都是我們的「心」去定義外面的人、事、物。
「轉念」是轉變自己的心念！
透過接受「正確觀念」思維後，改變「行為」，
絕非扭轉外界的人、事、物。
讓我們一起學習轉變自己的內心和思維模式。
