《我是千尋》改編自安田宏之的漫畫《千尋小姐》，主要是講述一位性工作者引退後的生活，故事鋪陳沒有轟轟烈的起伏，也沒有振奮人心的場景，卻可以讓觀眾體會到那份關於『千尋』的那一份孤獨，從感受孤獨、理解孤獨到享受孤獨。人可能很能去防備這世界帶來的殘忍，就算這樣也不要吝嗇的給予溫暖，因為總有一天可以遇到跟你『同星球的人』，在相互的溫暖中解放孤獨。
1.利用瀟灑偽裝內心的傷口
女主角千尋（有村架純飾）原本是一位性工作者，後來漂流到了一個小漁村當了便當店店員，當有人詢問起千尋之前的工作，她總是大方的承認，沒有絲毫的隱瞞，面對到同事的異樣眼光或是客人帶有調戲的口吻，千尋也不曾有不悅的情緒，甚至還可以微笑應對，灑脫的個性看似對於一切都可以不在乎，只是沒人知道，那份無所謂的背後，藏了多少不為人知的傷口。
成長環境的烙印，成就了名為灑脫的自卑感
千尋的成長背景不算是光鮮，曾經是個性工作者就足以被貼上污名，只是千尋似乎知道這樣的背景他得承受很多外在眼光給予的壓力，與其去希望這世界給予自己救贖，不如先讓自己看起來不在乎。期待是危險的，一但有了期待，就很容易被現實打碎，『沒有期待就沒有傷害』，所以千尋才會利用灑脫去偽裝，把自己放在『我什麼都不在意』位置，好像這樣就可以避免受傷。正因為千尋的背景見不得光，這件事情給予千尋很多的自卑感，無論是工作還是家庭，都無法給予千尋支持。千尋的灑脫，是因為她很清楚自己在社會眼光裡不被尊重，也正是因為這樣的原因，她不敢與人深交，雖然嘴上說著自己不需要陪伴，但是這份灑脫卻是千尋避免自己受傷的一種防衛。
對於穩定關係的恐懼
在千尋與小學生小誠的第一次互動中，小誠不小心用圓規刺傷了千尋，正在內疚的道歉並詢問傷口會不會痛，千尋卻笑笑地道出，這不是第一次了，她以前也被人從背後刺過，還笑問小誠要不要看，有趣的是下一場戲，鏡頭在千尋更衣的時候，特意帶到她的背部，並沒有那道所謂被刺傷的傷口，側面的描寫出千尋曾經被傷害過的心，過去的傷口成就了現在對於穩定關係的恐懼，千尋可以與過客交心，但卻不會奢望一段長久的關係，因為深交意味著可能被背叛、被拋棄，千尋保護自己的方法就是在這一切傷害發生之前，默默離開，因為只有在故事最精彩的時候闔上故事書，那這段故事永遠翻不到悲劇的那一頁。
2.拯救與被拯救的哲學
雖然說千尋利用灑脫去偽裝內心的傷口，也因為害怕再次受傷而不敢與人有太長時間的相處，但是千尋卻用獨有的溫柔去幫忙他身邊的過客，不管是流浪漢、女高中生們、小學生小誠、甚至是路邊死去的小鳥，表面上看似是千尋在拯救他們，但是每一個過客感覺都像是一面鏡子，千尋在拯救他們的同時，也同時在與自己的不安與孤獨對話。
不打擾的死亡哲學
當千尋發現流浪漢的屍體時，她只是靜靜看著沒有帶任何的情緒，就算與流浪漢有過交流，也幫曾經幫助過流浪漢，但千尋對於死亡的態度很安靜，面對流浪漢的死亡並沒有選擇報警，而是選擇獨自在夜晚將屍體埋了起來，選擇了給流浪漢一個『歸處』，或許千尋知道流浪漢跟自己一樣不喜歡被打擾，與其報警，千尋選擇了一個更安靜的方式處理，也可以說這是一種自我投射，千尋希望如果有一天她也倒下了，可以離開的很安靜。其實這跟千尋在面對這世界的態度很像，沒有情緒起伏並不是冷漠，而是受過傷、嚐盡苦後所演變的偽裝，在千尋的世界中，沒有一樣東西是永恆的，離開也不用太難過，所以『消失』對千尋來說已經習以為常，死亡也不是一個事件的終點，而只是一個需要被安放的狀態，而千尋他懂的這份孤獨，所以她會在孤獨的終點，給予最溫柔的尊重。
在拯救對方的同時，也正在拯救自己
雖然千尋的灑脫是為了偽裝，但是他帶給別人的陪伴是溫暖的，尤其是當他遇到跟自己一樣擁有相同孤獨人的，無論是流浪漢、女高中生還是小誠，這些人都擁有相同的特質，不是不被社會接受、就是在家庭中得不到溫暖，這些特質也是千尋可以體會的，正因為可以理解，千尋更願意對其伸出援手，藉由拯救他們的過程，來證明自己還存在，也是因為千尋在他們身上看到過去的自己，變相的幫助他們就是在幫助自己，就像是小時候的自己被拯救一樣。雖然千尋從來不會主動伸手索取別人的愛，但是他在散播溫暖的同時，也是透過別人在照亮自己。
3.轉換孤獨的態度，成爲繼續溫暖世界的理由
千尋雖然帶著孤獨的底色，但因為以「不打擾」和「理解」的方式對待世界，世界最後也以同樣的方式回應她。可能很多人會希望愛得轟轟烈烈，甚至想要改變世界，但是在千尋的眼中，雖然總透露著無所謂的態度，但卻用安靜的善意去幫助世界，去向世界證明這一切都值得被溫柔對待。
可以停下來的吧，不需要再去任何地方了
這句話是千尋又要選擇離開小漁村時便當店老闆娘跟千尋說的，老闆娘與千尋的關係似乎在他們第一次見面就確定下來，千尋說出他前一份工作是性工作者時，老闆娘卻是面不改色的笑著看著千尋，那時千尋就知道「這個人跟我是同一個星球」，千尋之所以這樣說，是因為老闆娘看出千尋的灑脫是一種偽裝，並可以理解這樣的偽裝，不拆穿，並以溫柔回應，這也是為什麼老闆娘可以嗅到千尋要離開的心。千尋習慣了孤獨，對於大家給的溫暖雖然感到開心，但這也是千尋能接受的極限了，害怕受傷的個性讓千尋總是習慣逃跑，雖然千尋的溫暖照亮了很多朋友，那回饋的溫暖始終不是千尋能承受的重量，在歡樂謝幕後還是選擇了離開。
孤獨的人，最終靠彼此照亮
雖然千尋最後還是選擇離開了小漁村，但是千尋散發的溫柔也不是一無所獲，從拯救人回饋到拯救自己，散發出的光最後也照亮自己的人生，那些與她相遇的邊緣人、孤單者，給予她的陪伴，其實就是「她值得的溫柔」，千尋之前總是用瀟灑去隱瞞內心的缺口，這次雖然還是選擇離開，卻是以開朗的姿態離開，不再以「性工作者」自我介紹，而是可以更坦然地介紹自己，沒有隱瞞、偽裝、防備，更多的是自信與坦然。千尋不是救世主，而是一個需要藉由「給予」來證明自己還存在的人，她拯救的從來不是別人，而是她心底那個最孤單的自己。
千尋從自己散發的溫暖中找到解答，把孤獨從傷口變成生活的態度，有如《我的完美日常》中解釋的孤獨，年輕時我們是千尋，用灑脫去遮掩，試圖在過客中找安慰，到了某個年紀，也許能像平山那樣，不再需要偽裝，孤獨就只是我們面對世界的姿態。孤獨不一定能被解答，只它再也不會是傷口。
