「現在的我，很努力讓自己的選擇變得正確，所以妳也要一直往前走哦！」
我們兩人的Line對話視窗，最後一次互動停在他回我的這段文字，彷彿是在對這段關係輕輕地告別，也為我的34歲畫下一個休止符。
分手後的7個多月我始終難以面對，終於在看到這句話後才明白，彼此無法跨越的障礙跟思維模式，隱含我們各自在人生中必須面對的課題，老天爺已經點到為止，而我也領略到某些學習必須從「失去」開始。
「失去」是成長的一門必修課，先承認自己是痛苦的
原以為悲傷的心情已經逐漸平復，但這段告別的訊息再度讓我的心理狀態掀起一場風暴，那是夾雜了被丟棄的失落、擔心無法再次被愛的恐懼，還有各種被回憶衝擊的窒息感，最後我只能先對自己承認：我還沒放下、還在痛苦中。
對於重建自我，布魯斯．費雪博士寫了一本書《關係結束後，成為更好的自己》描述了19個重建步驟，其中幾個步驟被我選用來審視自己的狀態：
1. 否認：痛苦過於巨大，所以否認分手這個事實；
2. 恐懼：害怕自己無法再次被愛；問自己：這個恐懼來自於哪裡？
3. 適應：同意在當下那個時刻，我們已經做出最好的選擇了；
4. 孤獨：承認孤獨就是人生的一部分、去做能讓自己變得快樂的事情；
5. 友誼：不急於開展新的情感關係；擴大自己的交友圈，盡可能在現實生活中認識新朋友、建立友誼並互相支持。
除了這些，我也透過拜月老的儀式，跟月老承諾將放下過往、開始接納新的可能性。
對於關係的思想困境
重新品味了《慾望城市》（Sex and the City）這部影集，恰好跟劇中主角群是相同年紀，沒想到同樣的思想困境，過了25年後似乎沒有太大差異：像凱莉一樣強調自由、彈性跟樂趣，同時也盼求承諾與安定；像夏綠蒂一般，心中對於關係仍有幻想，但時間壓力跟社會框架又提醒自己必須務實；也如同米蘭達，即使明白孤獨是人生的一部分，但仍渴望與人緊密連結。
隨著關係結束，開始理解很多事情不是非黑即白，如何在異中求同、如何在愛中接納不完美、如何領略陪伴的踏實感，帶著這些養分進入下一段關係，並渴望與能攜手並進的人再次相遇。
你呢？屬於你的關係課題，會是什麼呢？
