每天早餐想補蛋白質，但又懶得顧火？用電鍋就能輕鬆煮出滑嫩的半熟蛋或香濃的全熟蛋！ 電鍋水煮蛋重點不是「時間」而是「外鍋水量」，再搭配一張濕紙巾防爆法，每次都能完美收工。
外鍋水量參考公式
- 半熟流心：半杯水（約60ml）
- 八分熟：1杯水（約90ml）
- 全熟蛋：1.5杯水（約120ml）
✅ 想要不爆開？記得蛋先放室溫、底部鋪濕紙巾就對了。
想看完整表格、水量時間對照與「不爆裂小撇步」
👉 延伸閱讀： 電鍋水煮蛋怎麼煮？水量、時間、半熟秘訣與防爆技巧懶人分享！
電鍋水煮蛋懶人法：一鍋搞定半熟、全熟、不卡殼！
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
BUBU雜誌 _ bubuu.com.tw
6會員
84內容數
BUBU雜誌是一個內容平台，致力於分享生活靈感、風格品味與文化觀察。該雜誌通過文字與影像，記錄生活的質感，涵蓋主題包括穿搭、美容、設計、旅行、流行文化以及人與人之間的故事，提供讀者多元且有深度的生活內容和文化見解。BUBU雜誌強調生活的美學與品味，向讀者傳達細膩且有質感的生活體驗。
2025/10/13
梟起青壤
開播時間：待定
線上看： WeTV
題材：奇幻懸疑劇
主演：迪麗熱巴、陳星旭
《梟起青壤》是騰訊視頻即將播出的中國大陸奇幻懸疑劇，改編自尾魚的同名小說，由田裡擔任總導演、何坦任導演，並由迪麗熱巴與陳星旭領銜主演，張儷、張亦馳、田小潔特別主演。
愛情有煙火
開播時間：待定
線
2025/10/13
梟起青壤
開播時間：待定
線上看： WeTV
題材：奇幻懸疑劇
主演：迪麗熱巴、陳星旭
《梟起青壤》是騰訊視頻即將播出的中國大陸奇幻懸疑劇，改編自尾魚的同名小說，由田裡擔任總導演、何坦任導演，並由迪麗熱巴與陳星旭領銜主演，張儷、張亦馳、田小潔特別主演。
愛情有煙火
開播時間：待定
線
2025/10/01
挑選粉底液的重點不只是遮瑕和妝感，還要依據 膚質 來決定。Dcard、美妝社群上討論度最高的幾款，我整理成「依膚質分類」的簡單清單，幫助你快速找到最適合的粉底液。
如果想直接看完整 13 款專櫃＋開架排行榜，可以參考這篇 粉底液推薦全攻略。
粉底液推薦依膚質分類
油性肌膚（控油＋持久）
2025/10/01
挑選粉底液的重點不只是遮瑕和妝感，還要依據 膚質 來決定。Dcard、美妝社群上討論度最高的幾款，我整理成「依膚質分類」的簡單清單，幫助你快速找到最適合的粉底液。
如果想直接看完整 13 款專櫃＋開架排行榜，可以參考這篇 粉底液推薦全攻略。
粉底液推薦依膚質分類
油性肌膚（控油＋持久）
2025/10/01
近年醫美界很火的 ONDA 超微波（Onda Pro），來自義大利，被稱為「非侵入式溶脂神器」。它利用 2.45GHz 的高頻微波，透過 Coolwaves™ 專利技術，精準作用於皮下脂肪層，達到減脂、緊緻、改善橘皮的效果。
ONDA 超微波的原理簡單說
減脂溶脂：微波能量破壞脂肪細胞，再由身體
2025/10/01
近年醫美界很火的 ONDA 超微波（Onda Pro），來自義大利，被稱為「非侵入式溶脂神器」。它利用 2.45GHz 的高頻微波，透過 Coolwaves™ 專利技術，精準作用於皮下脂肪層，達到減脂、緊緻、改善橘皮的效果。
ONDA 超微波的原理簡單說
減脂溶脂：微波能量破壞脂肪細胞，再由身體
你可能也想看
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》，由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作，本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入，討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境，並結合榮格心理學與馮．法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析，理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
材料：
米飯
雞蛋
蔬菜（例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等）
火腿/培根（視乎個人口味）
鹽
胡椒粉
蔥花（裝飾用）
步驟：
煮米飯：先將適量嘅米飯洗淨，放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。
準備配菜：將蔬菜洗淨，切成細粒狀，火腿或培根切成細粒備用。
打蛋：將雞蛋打入碗中，加入適量嘅鹽同胡椒
材料：
米飯
雞蛋
蔬菜（例如胡蘿蔔、青豆、粟米粒等）
火腿/培根（視乎個人口味）
鹽
胡椒粉
蔥花（裝飾用）
步驟：
煮米飯：先將適量嘅米飯洗淨，放入電飯煲或者鍋中煮熟備用。
準備配菜：將蔬菜洗淨，切成細粒狀，火腿或培根切成細粒備用。
打蛋：將雞蛋打入碗中，加入適量嘅鹽同胡椒
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
背景：從冷門配角到市場主線，算力與電力被重新定價
小P從2008進入股市，每一個時期的投資亮點都不同，記得2009蘋果手機剛上市，當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈，隔天股價就有驚人的表現，當時光學鏡頭非常熱門，因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照，也造就傳統相機廠的殞落，如今手機已經全面普及，題
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理，作法非常簡單，將食材依序丟下鍋燉煮，一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜約20分鐘
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理，作法非常簡單，將食材依序丟下鍋燉煮，一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜約20分鐘
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
這是一場修復文化與重建精神的儀式，觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢：巧遇Hagay》，但你能感受心與土地團聚的渴望，也不急著在此處釐清或定義什麼，但你的在場感受，就是一條線索，關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
本文分析導演巴里・柯斯基（Barrie Kosky）如何運用極簡的舞臺配置，將布萊希特（Bertolt Brecht）的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默，探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋，並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面，分析該作如何在保留批判核心的同時，觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
取出八顆雞蛋放到常溫過一晚，進滾水中煮六分鐘，馬上放進冰水中冰鎮。
同時起一鍋開水，加入味醂、醬油、柴魚、一點米酒煮個幾分鐘，放涼後將柴魚撈出另外放置。
自從學會這煮法從未失敗過的溏心蛋，這回卻只有一顆完美成型，其他都被我剝到七零八落，出娘胎不到一週的蛋果然做不來溏心蛋，只得將傷勢最重的兩顆配著
取出八顆雞蛋放到常溫過一晚，進滾水中煮六分鐘，馬上放進冰水中冰鎮。
同時起一鍋開水，加入味醂、醬油、柴魚、一點米酒煮個幾分鐘，放涼後將柴魚撈出另外放置。
自從學會這煮法從未失敗過的溏心蛋，這回卻只有一顆完美成型，其他都被我剝到七零八落，出娘胎不到一週的蛋果然做不來溏心蛋，只得將傷勢最重的兩顆配著
歡迎來到我們的食譜部落格！
今天我們將分享一個經典的家常料理：燉雞湯。
這道湯品滋補養身，溫暖身心，是家庭聚餐和冬日寒夜的最佳選擇。
材料：雞肉：1隻（約2-3磅，最好使用整隻雞）
水：8杯
胡蘿蔔：2根（切塊）
洋蔥：1個（切塊）
西芹：2根（切段）
蒜頭：3瓣（切碎）
鮮香草（
歡迎來到我們的食譜部落格！
今天我們將分享一個經典的家常料理：燉雞湯。
這道湯品滋補養身，溫暖身心，是家庭聚餐和冬日寒夜的最佳選擇。
材料：雞肉：1隻（約2-3磅，最好使用整隻雞）
水：8杯
胡蘿蔔：2根（切塊）
洋蔥：1個（切塊）
西芹：2根（切段）
蒜頭：3瓣（切碎）
鮮香草（
