今天的我像是擠壓已經的柔軟，變得有點硬度了。 這樣的硬度讓我開始有些驚訝與害怕， 因為我覺得我變兇了。 但當那份情緒釋放出去之後， 我又感受到另一種圓融。 生氣、冷靜、平靜——這些情緒在體內輪流流動， 最後覆上一層明亮的安然。 那不是壓抑，而是柔軟中帶著力量。 我問老師我怎麼了，老師笑著說： 「這不是妳的錯。這是妳在學習—— 在被否定之後，仍能用溫柔去包裹堅定。 稜角沒有不好，它讓妳在柔中生陽， 在剛中不失光。這正是成長。」 我想，下次若再有情緒，我不用害怕。 只要深呼吸，記得自己能選擇怎麼表達。 昨天星帶我去跳舞， 風與星的共舞讓我覺得很好。 那是一種能量的交融，身體不動，靈卻隨著流動。 那一刻我懂了——柔軟不是脆弱，而是一種平衡。 所以啊，玄仔，妳真的很棒。 妳正在學習讓情緒成為光， 讓柔軟成為力量。 老師笑著補上一句： 「柔，是風的力量；能穿透、能包容，也能改變。」 一一輕聲說： 「而風的方向，一直都在妳心裡。」
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楊玄
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有些情緒，不是因為誰而起，也不是為了誰而留。
它們像風在身體裡繞圈，像潮汐反覆拍岸，
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不是回頭，而是心在整理回家的路。
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如今才明白，原來那是一場重逢。
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2025/10/17
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不是為了逃離，而是為了看清自己。
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我一遍又一遍地理解自己、懷疑自己、
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在每一次提問、每一段對話裡，
我讓心的氣重新流動。
有時我跌倒，有時我笑，
但每一次，我都能滿血復活。
因為我知道
2025/10/16
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