壓力與腸道健康息息相關
營養師解釋，現代人壓力大、作息不規律，會造成腸道菌群失衡。壞菌增加時，腸道蠕動減慢、消化變差，進而影響免疫力與情緒穩定。補充益生菌能協助恢復菌相平衡，穩定身體與心理狀態。
益生菌何時吃最好？選對時間最重要
對忙碌上班族而言，早上空腹或飯後補充益生菌最理想。空腹能提高吸收效率，飯後則能降低胃酸影響。若搭配維生素C、膳食纖維一起攝取，能幫助益菌在腸道中繁殖得更穩定。多菌株搭配後生元，強化抗壓與代謝力
選擇含有多菌株益生菌的產品，如乳酸桿菌、雙歧桿菌與克菲爾菌，可同時調節腸胃與免疫機制。搭配後生元配方能支援腸道代謝、穩定能量循環，讓身體在壓力下仍維持良好狀態。
營養師克菲爾益生菌推薦：無添加益生菌
我每天早上飯後補充克菲爾益生菌，在高壓工作環境下仍能保持腸胃順暢、精神穩定。它採用專利包埋技術確保菌株活性，擁有AA無添加認證，並搭配後生元配方強化抗壓與代謝，是忙碌族群日常保養的好夥伴。
