這句提問讓我想到曾寶儀在《人生最大的成就，是成為你自己》中寫過的一段內容，她說自己旅行時，總覺得下一個景點一定更精彩，總是迫不及待往前趕，卻忘了停下腳步欣賞當下的風景。
我們何嘗不是如此？總是帶著預設與焦慮去經歷當下，以為下一刻會更好，卻忘記「回到當下」的意義。這個提問像是一個小小的提醒，讓我們重新釐清什麼才是此刻最重要的事。我們聽著別人的「你應該...」，也被自己腦中的「我應該...」推著走。那麼，有多久沒有問過自己：
「我真的想這麼做嗎？」
「我的感覺是什麼？」
生活不該只是責任與義務的總和，而是由我們一個又一個真實選擇所構成的。因此，感受自己就成了最關鍵的事。
書中還提到一個細節：當我們和親友相聚時，是沉浸在當下的陪伴裡，還是忙著拿起手機拍照打卡回訊息？我重視與眼前的人之間的連結嗎？還是，我其實更重視那幾吋螢幕裡的小小世界？社群媒體讓人與人更近，也讓心與心更遠。
這讓我想到日常的場景——當孩子想要與我分享他的小發現時，我常一邊滑著手機、一邊「嗯嗯啊啊」地回應。
雖然有時候我能提醒自己放下手機，但更多時候，我會忍不住煩躁地說：「不要再講了」。孩子的失落我看得見，但我想我也同樣在當下迷失了。
這是今日自由書寫梳理後的內容，出自《你想活出什麼樣的自己？——52個自我提問練習，建立屬於自己的人生版本》第39道提問。
