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下背痛是全球失能的首要原因。儘管我們擁有不斷精進的徒手治療技術和推陳出新的運動處方，但對於困擾病患數十年之久的慢性非特異性下背痛 (CNSLBP)，傳統介入措施的成效卻往往「微小且短暫」。
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劃時代的巨變：慢性下背痛（LBP）治療的「認知功能療法」（CFT）典範
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2025/10/20
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2025/10/20
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2025/10/19
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據作者描述，在他的理療課程中的學員，有一半的人斜角肌有潛
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較深層的頸後肌肉
這些肌肉分別有頭半棘肌、頭最長肌、頸半棘肌、多裂肌和回旋肌
主要讓我們頸椎可以往後仰與轉動，產生症狀的主因還是因為不良的讀、寫工作習慣，使頸部長時間呈現往前彎的姿態。
當它開始產生症狀的時候會產生頭痛與類似提肩胛肌的疼痛現象，並且頭在往前彎曲還有轉頭的動作都會受到
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