覺察:生命的脈動

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前陣子,我和親近的人之間常常發生衝突。

我總覺得他應該多和外界接觸、多去互動。但在他的眼中,我的這些提醒反而像是逼迫,讓他感覺被推著往外走。

後來我慢慢意識到,也許他曾在面對外界時受過傷,因此下意識會害怕抗拒,遠離那些讓他不安的情境。


只是,我也相信每個人都有自己的能量,也都帶著一些使命或要完成的事來到這個世界。


當一個人長時間沒有投入到「做事」的狀態時,內心就容易產生罪惡感及痛苦。

接著就是長期一種不知道從哪裡來的壓力籠罩,就會越來越難以做事。

長久下來,人生也是一樣,缺乏方向或目標時,能量會開始流失,心裡會變得匱乏混亂感到不安全。


不過我也反思,即便我很急,我很希望他變好,但當我們希望對方改變時,哪怕是出於關心,潛意識裡仍帶著一點指責的能量

「你應該這樣做」「你應該變得更好」,不就是在說他現在不好,否定他嗎?


但真正能促成轉變的,永遠不是別人的推力,而是當事人自己願意發自內心地往前一步。

願意承認自己的狀態,願意看見自己的不穩定,也願意在準備好的時候,慢慢走向外面的世界。


而我們能做的,就是在他調整步伐的過程中,盡自己所能地陪伴不逼迫、不催促、不評價,只是在那裡。

而這樣的陪伴,本身就是一種愛。

而我們都在學愛。


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