如果你也有不知如何建立個人界線的問題？
擔心自己不知如何拿捏需要對方負責跟情緒嘞索之間的差別？
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Jennifer旅行療癒人生
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一個熱愛旅行的女人，在人生的旅程中逐漸療癒自己，愛上自己，投入大自然療癒的世界中~與你分享我所看見旅程中的美好。也與你分享我在自我療癒過程中使用過的工具，身心靈好書及課程，韓劇陸劇心得感悟，療癒系的溫泉水療旅宿，靜坐冥想、精油、正念、水晶、希塔療癒、潛意識改寫及感恩日記的實踐，還有我變美體脂率降低的日記記錄，一起幸福。
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2025/11/22
昨天女兒一直跟我說他好害怕看到房間有書蟲
只要有類似的灰色東西
都都有陰影說很怕不敢去拿東西
因此
我就去用了花精幫忙
溝酸醬:是針對已經知道的恐懼對象
肯定語:我充滿勇氣跟力量
白楊:是針對莫名的恐懼
肯定語:我永無恐懼
昨晚跟今天早上
這兩個花精的使用
感覺孩子穩定
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2025/09/02
高敏感的人容易吸收外在的情緒環境刺激導致自己壓力荷爾蒙過高，一旦過高可能壓力胖、膽固醇高或是體脂肪率過高，甚至導致心悸、或是手腳冒汗等自律神經失調問題。
這是因為身體自動產生了戰或逃的模式。
「戰或逃」（fight or flight）模式不是你做錯什麼才會進入，而是你的身體／神經系統／靈魂記憶
2025/09/02
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2025/05/21
剛好，昨天心情有點低潮，我本來健身有點成效體脂肪有降，但是，這兩周開始又回到原來數值，感覺健身好像不太適合我，有時候會太過疲累，昨天去看中醫師，她說是我脾胃的問題，要幫我調理，建議我其實如果要做有氧會比較適合，我這周就想把健身先暫停，不確定是自己找了不適合的路徑還是自己信心受影響?
還是其實我覺得
2025/05/21
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少甫導師：
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