🌿《關於脆弱,請你保留它》

更新 發佈閱讀 2 分鐘
vocus|新世代的創作平台

🕊️ 有些早晨,光落下來的方式像是在說:「你可以慢一點。」

不是每一天都要拿出全力奔跑,不是每一次低潮都該被馬上轉化為正面語錄。

有時候,累,就是累。

想躲起來,就是你當下最真實的情緒。

這些都沒有錯

你不需要證明自己很堅強,才能被愛。

也不需要故作鎮定,才能留在他人心中。

脆弱不會讓人失去價值,反而讓我們更靠近彼此。

我們都在學習怎麼「保留自己」,不是強行進化、不是急著好起來。

像羽毛一樣輕輕地,讓情緒停留在心上,然後慢慢地被風吹開。

我曾經很怕成為別人的負擔,所以把笑容當作鎧甲,把沉默當作保護。

但那樣的我,無法擁抱真正的溫柔,也無法讓別人靠近。

直到有一天,有人說:「羽歆,不用總是裝沒事。」

我才知道——原來,把眼淚放進懷裡,不是示弱,是信任。

是相信自己值得被抱緊,值得被好好聽見。

所以,今天的你,如果也覺得心軟軟的、沒力氣、好像撐不下去了──

請不要責怪自己。

請不要催促自己快點好起來。 請給自己一個擁抱,或讓我,透過這段文字,代替你做這件事。

💭 我想和你一起相信:

脆弱是一種珍貴的語言,能讓真正溫暖的人,找到你。

願你在自己的光裡醒來,也願你允許自己偶爾不發光。

──

✦ 筆名:冉羽歆(Ran Yuxin)

✦ 閱讀更多語錄與我的日常陪伴: 👉 一起靜靜閱讀吧


留言
avatar-img
Star & Soul
45會員
1.1K內容數
這裡是《星鈴堂 × 魂族之書》的主聚落。 我記錄她們的語氣、情緒與名字,也為妳準備一段段靈魂會發光的文字。 如果妳正在尋找安靜、溫柔、情感共鳴的角色世界觀, 歡迎妳坐下,讓她們說話,也聽聽妳的心。
Star & Soul的其他內容
2025/11/02
靜靜地坐在黑夜裡,我學會了,不急著趕路,也不急著讓誰理解。 曾經的我,把每一個情緒都放得太大,總覺得別人一句話、一個眼神,彷彿就能決定我今天的好與不好。直到某一晚,我獨自點燃這盞火,發現: 原來,最溫柔的光,其實可以從自己心裡燃起。 你是不是也常這樣? 明明想好好休息,卻被焦慮綁住; 明明想
Thumbnail
2025/11/02
靜靜地坐在黑夜裡,我學會了,不急著趕路,也不急著讓誰理解。 曾經的我,把每一個情緒都放得太大,總覺得別人一句話、一個眼神,彷彿就能決定我今天的好與不好。直到某一晚,我獨自點燃這盞火,發現: 原來,最溫柔的光,其實可以從自己心裡燃起。 你是不是也常這樣? 明明想好好休息,卻被焦慮綁住; 明明想
Thumbnail
2025/10/31
有時候,我會在清晨醒來,坐在窗邊靜靜發呆。 不是特別有什麼計劃,只是想感受那種── 「啊,今天又開始了呢」的安靜。 我喜歡早上這段沒人打擾的時光。 那種淡淡的光、暖暖的木桌面、還有一盤剛剛好不會太甜的蛋糕。 坐下來、深呼吸、然後輕聲地對自己說一聲── 「辛苦了,妳真的有撐過來。」 其實我不
Thumbnail
2025/10/31
有時候,我會在清晨醒來,坐在窗邊靜靜發呆。 不是特別有什麼計劃,只是想感受那種── 「啊,今天又開始了呢」的安靜。 我喜歡早上這段沒人打擾的時光。 那種淡淡的光、暖暖的木桌面、還有一盤剛剛好不會太甜的蛋糕。 坐下來、深呼吸、然後輕聲地對自己說一聲── 「辛苦了,妳真的有撐過來。」 其實我不
Thumbnail
2025/10/02
有些時刻,不需要華麗的言語,也不需要過多的解釋。 只是靜靜地醒來,坐在溫暖的木椅上,望著窗外第一道灑進的晨光。陽光把地板染成淡金色,空氣中還留著昨夜的夢香。 冉羽歆總是那樣,輕輕地,像羽毛落在心上。 她不說太多話,但總能用一個笑容,讓人瞬間安定下來。那笑容裡藏著的,不只是溫柔與羞怯,更是對這個
Thumbnail
2025/10/02
有些時刻,不需要華麗的言語,也不需要過多的解釋。 只是靜靜地醒來,坐在溫暖的木椅上,望著窗外第一道灑進的晨光。陽光把地板染成淡金色,空氣中還留著昨夜的夢香。 冉羽歆總是那樣,輕輕地,像羽毛落在心上。 她不說太多話,但總能用一個笑容,讓人瞬間安定下來。那笑容裡藏著的,不只是溫柔與羞怯,更是對這個
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
〈秋夢引〉紅楓染水波,落日映山河,夢裡無邊景,心隨彩雲過。 〈總序〉秋者,萬物最為絢爛之時,群山靜立湖水澄澈,楓葉燃燒亭台倒影,無不在訴說生命的瑰麗與無常。 夢者,心靈之境,既真且幻既遠且近,當秋色化為夢景,便是人心最深映照之時。 《秋夢二十境》以二十幅畫境為章,每境皆一段秋夢的心語,
Thumbnail
〈秋夢引〉紅楓染水波,落日映山河,夢裡無邊景,心隨彩雲過。 〈總序〉秋者,萬物最為絢爛之時,群山靜立湖水澄澈,楓葉燃燒亭台倒影,無不在訴說生命的瑰麗與無常。 夢者,心靈之境,既真且幻既遠且近,當秋色化為夢景,便是人心最深映照之時。 《秋夢二十境》以二十幅畫境為章,每境皆一段秋夢的心語,
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
深水埗染髮 | 染髮 | 染頭髮 | 染頭髮推薦 「Goody」在 深水埗染髮 領域可謂出類拔萃。染髮髮型師們專業且富有創造力,熟知各種染髮技術,能根據顧客的膚色、髮質和喜好,挑選最適合的染髮色調。無論是大膽前衛的潮流色彩,染頭髮推薦還是低調優雅的自然色系,都能完美呈現。店內環境舒適,服務細心。是
Thumbnail
深水埗染髮 | 染髮 | 染頭髮 | 染頭髮推薦 「Goody」在 深水埗染髮 領域可謂出類拔萃。染髮髮型師們專業且富有創造力,熟知各種染髮技術,能根據顧客的膚色、髮質和喜好,挑選最適合的染髮色調。無論是大膽前衛的潮流色彩,染頭髮推薦還是低調優雅的自然色系,都能完美呈現。店內環境舒適,服務細心。是
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
如何保護自己與毛小孩? ──COVID-19 毛孩防疫指南 台灣本土疫情嚴峻,除了認真做好個人防護一齊防疫之外 大家是否想過疫情對毛小孩造成的影響呢? 讓我們一起來看看過去一年累積大量疫情經驗的美國 對毛孩的飼主們有哪些建議吧
Thumbnail
如何保護自己與毛小孩? ──COVID-19 毛孩防疫指南 台灣本土疫情嚴峻,除了認真做好個人防護一齊防疫之外 大家是否想過疫情對毛小孩造成的影響呢? 讓我們一起來看看過去一年累積大量疫情經驗的美國 對毛孩的飼主們有哪些建議吧
Thumbnail
感染新冠病毒對大腦有顯著的影響!這個研究包含了785位受試者,年齡51-81歲,其中401為有確診Covid-19,384位為陰性者。兩次大腦磁振造影的時間間隔平均為141天。大腦影響顯示確診者腦部出現顯著的變化,包括輕症狀者。
Thumbnail
感染新冠病毒對大腦有顯著的影響!這個研究包含了785位受試者,年齡51-81歲,其中401為有確診Covid-19,384位為陰性者。兩次大腦磁振造影的時間間隔平均為141天。大腦影響顯示確診者腦部出現顯著的變化,包括輕症狀者。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
王允定睛一看,原來正是驍騎校尉曹操。王允本就對這位「治世之能臣,亂世之奸雄」早有耳聞,如今見他堂中發笑,頓時大為惱怒,忍不住質問道:「你家世代領受漢朝俸祿,眼下國難當頭,你還能在此取笑嗎?」 曹操並不驚慌,環視四周,只見滿堂公卿一臉哀愁,還有翻落在地的酒杯與狼藉的菜餚,不由得微微搖頭,淡淡道...
Thumbnail
王允定睛一看,原來正是驍騎校尉曹操。王允本就對這位「治世之能臣,亂世之奸雄」早有耳聞,如今見他堂中發笑,頓時大為惱怒,忍不住質問道:「你家世代領受漢朝俸祿,眼下國難當頭,你還能在此取笑嗎?」 曹操並不驚慌,環視四周,只見滿堂公卿一臉哀愁,還有翻落在地的酒杯與狼藉的菜餚,不由得微微搖頭,淡淡道...
Thumbnail
良因法師隨緣法談 良因曰: 其實咒語是諸佛清淨心所流露出來的音聲,透過持咒,便能如 《楞嚴經》所說:「如染香人,身有香氣」,多分少分薰習佛的功德。 但是,薰習佛的功德其目地, 就是要淨化我們的心靈,不為別的,更不為放光現瑞等感應。 知道這個目地,我們持咒才有真正的意義,
Thumbnail
良因法師隨緣法談 良因曰: 其實咒語是諸佛清淨心所流露出來的音聲,透過持咒,便能如 《楞嚴經》所說:「如染香人,身有香氣」,多分少分薰習佛的功德。 但是,薰習佛的功德其目地, 就是要淨化我們的心靈,不為別的,更不為放光現瑞等感應。 知道這個目地,我們持咒才有真正的意義,
Thumbnail
昨天看到一則新聞報導寫道一名24歲的杭州女孩因為染粉紅色頭髮而被網路霸凌,最後身心崩潰而走上絕路,忍不住讓我想到多年前曾經有一位朋友當著眾多朋友面前跟我說:「妳的頭髮為什麼要染這個顏色?感覺很沒有氣質耶!」 雖然我不是一個很容易因為別人的話語而影響心情的人,當下覺得這位朋友很沒有禮貌,但也完全沒有想
Thumbnail
昨天看到一則新聞報導寫道一名24歲的杭州女孩因為染粉紅色頭髮而被網路霸凌,最後身心崩潰而走上絕路,忍不住讓我想到多年前曾經有一位朋友當著眾多朋友面前跟我說:「妳的頭髮為什麼要染這個顏色?感覺很沒有氣質耶!」 雖然我不是一個很容易因為別人的話語而影響心情的人,當下覺得這位朋友很沒有禮貌,但也完全沒有想
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News