七個罪,是情緒在說話(6)

更新 發佈閱讀 2 分鐘
暴食 Gluttony —〈填不滿的空洞〉:我一口一口吞下空虛,嘴裡滿是世界的寂寞。

暴食的象徵:宴席

燭光在銀器間搖曳,如垂死的星。

桌上鋪滿無名的菜餚,香氣濃得像哀悼,人們微笑著舉杯,笑聲在空氣裡發酵成甜腐的氣息。

他們吃下閃爍的脂肪,吃下還在顫抖的心臟,

吃下他人的目光與祈禱,直到舌尖嘗不到區別,只剩下咀嚼的聲音在骨頭裡迴盪。

盤子一個接一個被填滿,像懺悔永遠無法結束,他們用飽脹的胃取暖,用膩滯的笑遮掩空洞,有人在角落嘔吐,有人繼續舀湯,湯裡映出他們的臉——光滑、油亮、失去形狀。

這場宴席沒有終章,只有重複,燭光燃盡又再被點起,食物生出新的形體,像慾望自己繁殖。

最終,只剩一張巨口,吞下桌、吞下夜、吞下自己。


暴食的根本是「空虛」,那是一種內在洞穴的孤獨、焦慮以及無價值感,當人無法處理情緒時,便用食物替代情感聯結,用飽足假裝安全,但身體的飽足,卻永遠填不滿心的飢餓,而控制慾與失控感的拔河,可以說是暴食的另一層,平時過度壓抑、要求完美的人,常在某個瞬間崩潰,用暴食來「報復」自己。


暴食者時常處在一個人的狀態,利用食物取代人際關係的陪伴,它就像永不拒絕自己的人一樣,隨著暴食完的罪惡感降臨,無數次的節制,無數次的爆發,反覆惡性循環,終會讓味覺取代思考,食物成了麻醉。


暴食的處理方法,學會和內在的空虛感相處,允許自我的不完美,以及適時的陪伴自己,呼應了需要被理解的存在感,才是控制暴食的好方針。


結語:暴食的盡頭,是疲倦,飽腹後的空虛更深,像浪潮退去後留下的死寂,讓人意識到,自己想吃的其實不是食物,而是「一份不再孤單的安穩」。

留言
avatar-img
赫米特的沙龍
10會員
300內容數
將會分享我的人生瑣碎的事,雖然還很年輕,但請相信,我經歷的事情,不會比活到80歲的老人少。
赫米特的沙龍的其他內容
2025/11/21
貪婪 Greed —〈不滿足的飢餓〉:我收集擁有的瞬間,以為那能填滿遺失的自己。
Thumbnail
2025/11/21
貪婪 Greed —〈不滿足的飢餓〉:我收集擁有的瞬間,以為那能填滿遺失的自己。
Thumbnail
2025/11/06
懶惰 Sloth —〈靈魂的疲憊〉:世界讓我奔跑,可我只想安靜地,坐在時間之外。
Thumbnail
2025/11/06
懶惰 Sloth —〈靈魂的疲憊〉:世界讓我奔跑,可我只想安靜地,坐在時間之外。
Thumbnail
2025/10/31
憤怒 Wrath —〈燃燒的正義〉:我不是想毀滅,只是想讓誰終於聽見。
Thumbnail
2025/10/31
憤怒 Wrath —〈燃燒的正義〉:我不是想毀滅,只是想讓誰終於聽見。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
充滿匱乏感的情緒性飲食 當情緒來臨時你通常都會怎麼解決呢? 是不是像我一樣,總是想吃很多東西來滿足自己呢? 是否覺得明明已經飽了,可是總還覺得好像哪裡不足,一直有種說不上來的匱乏感呢? 匱乏感常使我們想要吃的更多。 很多人都說壓力大時就會想要吃更多,因為我們往往搞不清楚,到底是生理上真正有
Thumbnail
充滿匱乏感的情緒性飲食 當情緒來臨時你通常都會怎麼解決呢? 是不是像我一樣,總是想吃很多東西來滿足自己呢? 是否覺得明明已經飽了,可是總還覺得好像哪裡不足,一直有種說不上來的匱乏感呢? 匱乏感常使我們想要吃的更多。 很多人都說壓力大時就會想要吃更多,因為我們往往搞不清楚,到底是生理上真正有
Thumbnail
人是為了活著而吃,還是為了吃而活著?   減肥瘦身是歷久不衰的議題,加上近年健身風氣大興,各種飲食方法如雨後春筍般出現,像是生酮飲食、間歇性斷食、無麩質飲食、減糖飲食等等,究竟該怎麼樣能夠開心吃又不怕胖?第一步就從自我覺察開始!
Thumbnail
人是為了活著而吃,還是為了吃而活著?   減肥瘦身是歷久不衰的議題,加上近年健身風氣大興,各種飲食方法如雨後春筍般出現,像是生酮飲食、間歇性斷食、無麩質飲食、減糖飲食等等,究竟該怎麼樣能夠開心吃又不怕胖?第一步就從自我覺察開始!
Thumbnail
可不可以吃,牽涉到你對自己的飲食計畫、活動量的掌握度,也牽涉到你對自己情緒狀態的覺察。所謂飲食自由,並不是亂吃、看菜單哪個最地雷就直接點哪個。飲食自由是因為,你覺察到你有許多選擇,所以你更自由。
Thumbnail
可不可以吃,牽涉到你對自己的飲食計畫、活動量的掌握度,也牽涉到你對自己情緒狀態的覺察。所謂飲食自由,並不是亂吃、看菜單哪個最地雷就直接點哪個。飲食自由是因為,你覺察到你有許多選擇,所以你更自由。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
在未來的世界裡,飲食不再只是填飽肚子,而是能夠帶來情感上的治癒。科學家發現,食物中的能量與情感會影響心靈狀態,因此一些餐廳開始提供專門針對不同情緒需求的料理。
Thumbnail
在未來的世界裡,飲食不再只是填飽肚子,而是能夠帶來情感上的治癒。科學家發現,食物中的能量與情感會影響心靈狀態,因此一些餐廳開始提供專門針對不同情緒需求的料理。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
在一個每年浪費 10.5億公噸 食物的世界裡,竟同時有 7.83億 的眾生在飢餓中受苦。此種浪費與匱乏的並存,不僅是資源分配的失衡,更是人類心靈深處一道可量化的失衡症狀,是吾輩集體心識中一道亟待療癒的共業之苦。
Thumbnail
在一個每年浪費 10.5億公噸 食物的世界裡,竟同時有 7.83億 的眾生在飢餓中受苦。此種浪費與匱乏的並存,不僅是資源分配的失衡,更是人類心靈深處一道可量化的失衡症狀,是吾輩集體心識中一道亟待療癒的共業之苦。
Thumbnail
如果筆者告訴你,食物味道並不會大幅度影響我們進食的份量,大家會同意嗎?相信不少朋友都會認為,如果某樣食物難吃,我們就會吃得少一點,因為進食除了維持生命的基本功能外,就是為了讓我們開心,難吃的食物會減低我們快感,我們自然會減低進食的意欲。真的嗎?外國心理學家曾經進行一個相關研究,工作人員在一間戲院門口
Thumbnail
如果筆者告訴你,食物味道並不會大幅度影響我們進食的份量,大家會同意嗎?相信不少朋友都會認為,如果某樣食物難吃,我們就會吃得少一點,因為進食除了維持生命的基本功能外,就是為了讓我們開心,難吃的食物會減低我們快感,我們自然會減低進食的意欲。真的嗎?外國心理學家曾經進行一個相關研究,工作人員在一間戲院門口
Thumbnail
明明不餓,卻總在壓力、低潮時,尋求食物的慰藉?解析大腦與飲食的關聯,探索壓力、焦慮、悲傷等情緒如何影響我們的飲食選擇。深入淺出地介紹心理營養學,以及社會文化因素如何塑造我們的飲食習慣。透過練習,學習覺察情緒、正念飲食,重新找回與食物的健康平衡,不再讓情緒成為餐桌上的主導,讓飲食回歸滋養身心的本質。
Thumbnail
明明不餓,卻總在壓力、低潮時,尋求食物的慰藉?解析大腦與飲食的關聯,探索壓力、焦慮、悲傷等情緒如何影響我們的飲食選擇。深入淺出地介紹心理營養學,以及社會文化因素如何塑造我們的飲食習慣。透過練習,學習覺察情緒、正念飲食,重新找回與食物的健康平衡,不再讓情緒成為餐桌上的主導,讓飲食回歸滋養身心的本質。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
書裡提到,商人為了讓我們買更多,吃更多,會在實驗室裡測試出糖、鹽、脂肪的最佳比例,好讓我們吃了再吃,對食物產生無止盡的慾望。 除此之外,還會運用多種心理策略,使我們生活周遭植入暗示,認為我們就應該不斷的吃。 書中提及我們與實務之間的關係,列為以下幾點
Thumbnail
書裡提到,商人為了讓我們買更多,吃更多,會在實驗室裡測試出糖、鹽、脂肪的最佳比例,好讓我們吃了再吃,對食物產生無止盡的慾望。 除此之外,還會運用多種心理策略,使我們生活周遭植入暗示,認為我們就應該不斷的吃。 書中提及我們與實務之間的關係,列為以下幾點
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News