The first rule of happiness is low expectations.
Montesquieu wrote 275 years ago,“If you only wished to be happy, this could be easily accomplished; but we wish to be happier than other people, and this is always difficult, for we believe others to be happier than they are.”
人們很喜歡透過比較的方式來衡量自己幸不幸福，總想著自己是因為沒有得到別人擁有的東西，才導致自己不幸福，可是現實真的是如此嗎？難道你真的有因為得到了想要的東西就感到幸福嗎？
在現今資訊普及以及社群媒體發達的時代，我們更容易看到全世界的人們是如何過生活的，每天都有數以百萬的貼文分享著各自的生活，正因為我們更容易接觸到這些資訊，看著他人那光鮮亮麗的生活，對比著自身的生活，總覺得自己的生活很無趣，他人的生活怎麼那麼好，趨使著我們也跟著去追逐他人的生活方式，卻不曾思考過自己原先的生活真的有那麼糟嗎？偏偏社群媒體上的資訊都是人們篩選過後的資訊，所呈現的都只是人們希望你看到的，卻把自己不好的那一面都藏起來，這時很容易因為比較的心態以及羨慕或嫉妒的心態而去追逐那些人事物，最可怕的莫過於你始終不曾因為得到了渴望的人事物而感到幸福。我這篇想要闡述的不是羨慕或嫉妒，而是有關自身的期望，它不知不覺的影響著我們，每當我們看到別人擁有的東西，我們內心想的是：難道我們不配擁有這東西嗎？別人都可以擁有這東西，難道自己無法擁有嗎？而如上一段所述，社群媒體放大了這一塊，我們很容易看到別人可能有一台跑車或一棟別墅或可能到處出國旅行等，我們也跟著放大了自身的期待，覺得自己也得這麼做才行，到頭來你將孕育出嫉妒，而嫉妒會帶來什麼樣的後果？我覺得最可怕的是迷失自己吧！正因為嫉妒他人的生活，你一直在追逐別人的生活方式，而非自己想要的生活方式，或許你原先的生活才是真正帶給你幸福也說不定。
因此學習如何管理自己的期待是非常重要的，要謹記避免讓自己的期待過度膨脹，雖然期待難以量化以至於我們很容易就忽略了，但我想你可以檢視看看每當你薪水提升時，自己的生活方式是否也跟著提升了呢？以至於自己根本沒辦法存錢，假設自己月薪30000元，或許真的手頭很緊而沒辦法存錢，可是當你薪水調高到40000元時，如果一樣沒辦法存錢，而你依然認為是因為手頭緊而無法存錢，說實話我想不管你賺多少你或許都存不了多少錢，因為你不知不覺地將你所期待的生活跟著你薪水一起提升了，甚至還提升的比你薪水提升來的快，以至於你賺多少就花多少，這真的很可怕！當然我的意思不是說不能提高自己的生活品質，你當然可以這麼做，我的用意在於提醒你們如果不好好管理自己的期待時，將會有什麼樣的後果，努力提升薪資固然很重要，但同時你也得花同樣的心力管理自己的期待，否則你很容易感到不幸福、不快樂。
最後一樣建議大家可以去閱讀這本書，願大家都能意識到原來自身的期待也會影響著自己，甚至與幸福有關。
