我有分離焦慮。
某天伴侶出門超過三小時，當時天色已晚氣溫驟降，又手機聯繫不上，腦袋開始充斥許多負面念頭，都是最糟糕的畫面，一個人在家終於坐不住，出門到警局報案。
報案回到家約莫半小時，伴侶終於回家了，急忙上前詢問，並且告知報案始末，伴侶露出驚訝的表情，思索著我的行為。
我單純認為是擔心伴侶安危的正常行動，直到他說那句：「你是不是有類似的創傷經驗，例如說很怕一個人突然不見？」我瞬間淚崩，驚覺原來心中深埋這麼大的創傷。
約莫3.4歲時，媽媽因為出國工作緣故，經常需要與我分離一週左右，每次分離哭鬧讓她不捨，又不知道該如何處理，於是幾個大人串通起來，趁我不注意時，叫媽媽偷偷離開。每次媽媽工作回來，我變得更黏她，連上廁所我都會一起去，就擔心一轉頭她又默默消失，這樣的情況直到上了小學，分離焦慮才慢慢好轉。
之後父母離異，跟著爸爸生活後，再也沒有發生過分離焦慮的情況，直到這一次觸發了幼年創傷，隔天起床心中悶悶感受未消散，又想起幼年創傷，坐在床邊哭了許久，才把心中那股壓力慢慢釋放。
感謝伴侶耐心引導、溝通，覺察我的幼年創傷，願意陪我慢慢療傷。
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