第兩百天了，真是不可思議，狀態不好的我也能撐到兩百天。
一早出門就看到花開，其實不太懂花開的原理是什麼，我的意思是因為由寒冷雨天轉變成稍微溫暖的晴天，所以綻放開來了嗎？會有在寒冷雨天綻放的花嗎？
但不管如何萌芽到綻放開來都是很不容易的事情，一種生命的韌性。
有些精彩如同花開無聲，悄悄地出現。
最後是今天的心靈小語
📖 暖心 Soul Station： 別再責備那個偶爾憤怒的自己，那是守護自尊時最溫柔的盔甲。 今日金句： Your anger reveals your yearning for justice and respect. 你的憤怒中，隱藏著你對正義與尊重的渴望。 我們常以為憤怒是破壞性的，因此在情緒湧現時感到自責，試圖展現出得體的寬容。 但請看看那些紛亂的畫面，因為看見了不公，因為感受到了被冒犯，所以體內那股名為「憤怒」的能量才會湧現。它並不是為了傷害誰，而是為了替那個受傷的自己築起一道防護牆。 憤怒其實是內心最忠誠的守衛，它在耳邊輕聲提醒：「我很在乎這件事」、「我值得被尊重」。 當我們不再忙著驅逐憤怒，而是溫柔地聽聽它背後的渴望時，這股火熱的能量就會轉化為平靜的力量。不需要為了保護自己而感到抱歉，這份能量證明了自己對世界仍保有正義的期待，也證明了你正學著深愛自己。 心靈練習： 【與憤怒握手練習】 下次感到心頭火起時，請先別急著壓抑。試著輕輕握住自己的手，在心裡對那股情緒說：「謝謝你出來守護我，我知道你是因為在乎尊重。辛苦了，現在我可以接手處理，你可以先休息了。」 💬 互動邀請： 回想最近一次讓你不開心的時刻，那背後是不是也隱藏著對「公平」或「尊重」的堅持呢？歡迎留下一個「❤️」，代表你願意看見並擁抱那個辛苦守護你的憤怒。
