這次來到雲林麥寮 #雲林長庚紀念醫院 要跟醫院同仁們聊聊，關於 #高齡友善飲食 有哪些該注意的呢?
#郭師妙營養師 提醒同仁們：高齡者的營養問題，有時並非光看抽血報告就能發現，而是得察覺隱藏在生活的細節裡。
比方說：
🍚 聊聊早餐，有人天天只吃一碗稀飯配醬瓜，看似有吃，卻缺乏蛋白質。
🦷 問問牙口，才知道長輩其實咬不動肉，乾脆放棄，結果肌肉量愈來愈少。
🏠 談談家庭狀況，有些人獨居，三餐常常隨便吃，甚至一塊麵包+前晚剩菜剩飯打發一天。
以上這些都是臨床或社區第一線最真實的狀況。醫護人員只要多問一句話、多留意一個習慣，就可能提早發現「營養風險」。
善用這些生活情報，變成每位長輩的專屬照護方案，因為營養從來不是冷冰冰的計算，而是透過觀察與傾聽，把「吃」變成真正守護健康的力量。
想要了解更多高齡友善飲食的實用技巧，記得私訊 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓我們一起把營養落實到生活之中吧!
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