作者えこひいきのない のんびり回顧了自己從青春期到現在，與精神困擾相伴而行的生命歷程。那些看似平凡的日子，其實充滿了不為人知的調整與努力，面對幻聽的出現、反覆的就醫與休學、對身分標籤的猶豫，以及在生活資源之間學習站穩腳步的每一次嘗試。這段復元旅程，並非依靠某一個關鍵時刻翻轉人生，而是由許多細碎卻重要的支持所構成。
作者：えこひいきのない のんびり
高中畢業後，我的錄取資料被媽媽丟掉，爸爸讓我在家準備重考，我便在家備考兩年。我19歲開始有幻聽，第一次聽到幻聽是在我家附近的早安美芝城買午餐時，聽到身後有男聲說：「我想知道你在想什麼」，我是一聽到聲音不太對就轉頭看，雖然真的有一位男人，但在我正聽到這句話時他並沒有張口。後來考上了大學，大一時因為發生意外住院，出院後老師們要我先休息幾天再去上課，回學校後被同班同學帶到諮商輔導中心，跟輔導老師晤談時我提到我有幻聽，然後被轉介到資源教室，也在那時開始有在看心理醫生。那時還不知道是什麼病，只知道有幻聽的症狀。那時候資源教室的老師有要求我辦身心障礙手冊，我拒絕了。
大三時我退出資源教室，大三升大四的暑假有中斷就醫過，後來又被諮商中心要求恢復持續就診。大五到大六我延畢了兩年，新冠肺炎疫情也在這時爆發了！大五升大六的暑假我沒回高雄老家，仍然替諮商中心打工。大六下學期時同學發現我的狀況不太對勁，便跟老師反映，我住進了國軍桃園總醫院新竹分院(813醫院)精神科病房，在裡面無須擔心吃的，國軍桃園總醫院新竹分院還有宵夜，還會有人幫忙洗衣服，班導師那時候來看我還有帶麥當勞過來給我。
後來班導幫我安排轉院，轉到了國軍高雄總醫院，要轉院時有打長效針。我記得在國軍高雄總醫院有檢查心臟，在病房裡有看過《少女終末旅行》&《調教咖啡廳》，有被要求要多喝水和起來走走維持血壓，有護理師幫忙剪頭髮。雖然大廳有鋼琴，但我不會彈。
到了可以出院的時候，醫院有問我要不要上日間病房，我爸跟我說不需要，他覺得我一直都具備工作所需要的能力，只是需要先將心靜下來。出院後隔年剛開始我固定就醫時間都是在星期一下午，最初是我爸騎車載我去，有段日子整天都是吃麵包。第1份身障補助入帳之前，有因欠電話費而被停話過，那段時間我常去圖書館和火車站和全家用Wi-Fi。心驛會所也曾在那時找我過去，教我用博愛卡搭公車，不過我只去過一次，因為要讓我的心先靜下來，我爸就要我別再過去了，後來身障補助入帳了，就趕緊繳清電話費。
曾經在三民公園與遊民一起吃免費的晚餐，也曾在我家附近的美一美吃過愛心餐，他們推薦我去恩典愛心冰箱拿免費的食物，有次到恩典愛心冰箱等待領食物的時候，附近的店家曾免費請我吃的鍋燒麵，並推薦我到另一個慈善機構領食材回家煮，他們也教我怎麼使用Youbike，不過我很久沒騎腳踏車了，一開始我還差點被車撞，後來就花錢搭捷運去了，隔年那家慈善機構關了。我爸要我自己去看醫生，後來因為一個假期，就醫時間改至星期二早上。
後來雄棧會所的社工與會員來找我過去，這次我爸說該讓我學社交了，就去了。剛開始只有出餐日時去吃飯和參加活動，後來會所的社工幫我找到店家在不是出餐日時免費供應我午餐，我就幾乎都出席了。有段時間有被安排去樂寓學洗餐具，有領薪水，那時來了一位會員會找我借錢，我擔心若沒正當理由不借他錢，以後需要他幫忙的時候他會不願意幫，後來會所的工作人員發現這件事後就介入阻止他繼續找我借錢。
社工師有介紹我去參加職訓，職訓結束後我回來會所，多元生活方案的社工有來跟我討論，我提到我想要擁有獨立工作的能力，可是我沒有適合的交通工具，也不會騎。社工就幫我申請自立生活費，用領到的錢帶我買我能駕馭的了的腳踏車，還教我怎麼騎腳踏車，後來還有社工安排讓我去參加同儕支持的活動。
現在的我每天都會前往會所，養成一個規律的作息。感謝一路以來幫助過我的人們，未來，我希望自己能夠找到擁有一份可以能夠維持自己生計的工作，早點實現從搬出去家裡搬出來自己住。也希望未來不用順從家人的期望，可以自己決定在人生重大的抉擇可以自己作主決定，而不是背負著家長的期望過生活，也希望自己可以找到跟自己同年齡層的另一伴。
