童年創傷
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透過檢視親密關係中的考驗，本文闡述婚姻風暴、伴侶背叛、原生家庭課題等人生低谷，不僅是個人層面的痛苦，更可能是靈魂藍圖中的覺醒歷程。從靈性演化的角度，將這些遭遇視為靈魂安排的「拆毀舊我」過程，旨在喚醒沉睡意識，學習真正的愛與生命。如何在破碎後，依然能保持柔軟與光，找回內在的力量與生命的導航權。
作者分享了在與伴侶的親密關係中，如何面對童年創傷帶來的閃回和不信任感。文章描寫了因為過去的被拋棄經驗，而對現在的幸福感到不真實，甚至出現心悸、呼吸困難等身心反應。作者透過自我對話和實際行動（如發布IG動態），學習承認創傷獸的存在，並逐步嘗試信任、擁抱當下，最終希望能活得更輕盈、更灑脫。
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外遇風暴讓人難以負荷，但並非無法走出。本文分享風信子的真實故事，闡述即使在困境中，透過不停止學習、練習覺察，並在情緒來襲時給自己空間，最終能從被動拉扯轉變為穩住自己，不再被痛苦吞噬，找到療癒與重生的力量。
即使家人把你批評得體無完膚，你依舊不會停止對他們的愛，你只是不再愛自己。—— Sherrie Campbell
沒有任何依靠的孩子，不會質疑大人的話，只會開始懷疑自己是不是不夠好、不夠乖、不夠值得被愛。
對孩子而言，父母是他最早認識的世界，也是他的全世界，再來是學校裡教導他的教育者。
大人
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A minimalist HSP (Highly Sensitive Person) with childhood trauma says, “My pictures, my life?”
兩千年後的今天，很多家庭里還在發生結構一模一樣的事。上一代把傷痕當遺產，下一代接過來才發現，那裡面一半是創傷，一半是瘋狂。和上一代人做好課題分離，是我們這代人，乃至於每一代人最重要的人生課題。
時間像沙漏裡的細沙，悄無聲息地流走，我的生日眨眼就到了。
11月28日，我生日的前一晚，小范因為隔天在高雄有樂團演出，提前帶我去吃法式料理，為我慶生。
「抱歉，明天不能陪妳過。」小范說。
「沒關係。」我回應，心底卻翻湧起這兩個月的出軌與背叛，對小范滿溢歉疚，那種愧疚像潮水般淹沒我。
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